Aktuel tid i arbon

En dagsplan for folk, der bor i Schweiz

Tidsrum (lokal tid)	Handling
6:30-7:30	Spiser en let morgenmad efter at være steget op og forbereder sig på at pendle mens han/hun ser på nyhederne.
7:30-8:30	Pendler med tog, sporvogn eller cykel. Der er en høj brug af offentlig transport.
8:30-12:00	Arbejdsopgaver om formiddagen. Tid til at fokusere på møder, besvare e-mails og arbejde på projekter.
12:00-13:00	Frokostpause. Spiser en balanceret kost i kantinen eller på en restaurant ude.
13:00-17:00	Arbejdsopgaver om eftermiddagen. Tid til at håndtere klienter og arbejde i teams.
17:00-18:00	Går ofte hjem til tiden og har en tendens til at værdsætte privatlivets fred efter arbejde.
18:00-19:30	Spiser aftensmad efter hjemkomst. Nyder et sundt måltid sammen med familien ved bordet.
19:30-21:00	Tilbringer fritid med hobbyer, sport, tv-serier eller gåture.
21:00-22:30	Bader og forbereder sig til den næste dag, før han/hun slapper af og går i seng.

Tidsrum (lokal tid)	Handling
6:30-7:30	Steget op og spiser morgenmad, mens han/hun forbereder sig til skole.
7:30-8:00	Går eller tager offentlig transport til skole. I nogle områder er der også mange, der cykler til skole.
8:00-12:00	Formiddagsundervisning. Lærer Schweizisk (tysk, fransk osv.), matematik og andre fag.
12:00-13:30	Frokostpause. Tilbage til hjemmet for at spise frokost eller spiser på skolen.
13:30-15:30	Eftermiddagsundervisning eller aktiviteter. Afhængig af ugedagen kan der være ingen eftermiddagsundervisning.
15:30-17:00	Tid til lektier, fritidsaktiviteter, sprogkurser og musikundervisning.
17:00-18:30	Slapper af derhjemme. Nyder tv, læsning eller tid med venner.
18:30-20:00	Spiser aftensmad med familien og taler om dagens begivenheder.
20:00-21:30	Færdiggør lektier og forbereder sig til den næste dag. Der er også fritid inkluderet.
21:30-22:30	Bader og forbereder sig til sengs, før han/hun går tidligt i seng.