Aktuel tid i skopje

En dagsplan for folk, der lever i Nordmakedonien

Tidsrum (lokal tid)	Handling
6:30–7:30	Vågner op, gør sig klar og spiser en let morgenmad, mens de ser nyheder og vejrudsigten.
7:30–8:30	Pendler med bil eller offentlig transport. Mange undgår myldretiden.
8:30–12:30	Arbejdstid om formiddagen. Tid til møder, at tjekke e-mails og lave dokumenter.
12:30–13:30	Frokostpause. Spiser en let frokost på en nærliggende restaurant eller café og får fornyet energi.
13:30–17:00	Arbejdstid om eftermiddagen. Tid til projektarbejde, kundekontakt og møder.
17:00–18:00	Besøger ofte supermarkedet efter arbejde.
18:00–19:30	Spiser middag hjemme. Nyder traditionelle retter og lokale ingredienser med familien.
19:30–21:00	Fritid og hobbyer. Slapper af ved at gå en tur, se tv eller læse.
21:00–22:30	Gør sig klar til at sove og forbereder sig til næste dag. Vægt på en regelmæssig livsstil.

Tidsrum (lokal tid)	Handling
6:30–7:30	Vågner op, skifter til uniform og spiser morgenmad for at forberede sig til skolen.
7:30–8:00	Går eller tager bussen til skole. Afstanden til skolen er relativt kort, men mange studerende bruger offentlig transport.
8:00–12:30	Undervisning. Hovedfag som matematik, sprog og naturvidenskab undervises om formiddagen.
12:30–13:30	Frokost. Tid til at spise madpakke eller skolekantinens mad sammen med venner.
13:30–15:00	Eftermiddagsundervisning. Omfatter valgfag som idræt, kunst og musik.
15:00–16:30	Deltager i klubaktiviteter eller fritidsaktiviteter. Deltager ofte i aktiviteter som fodbold eller musikklubben.
16:30–18:00	Fritid hjemme. Tilbringer tid med venner eller studerer.
18:00–19:30	Spiser middag med familien og deler dagens begivenheder.
19:30–21:00	Fritid. Slapper af med lektier, spil eller samtale med familien.
21:00–22:30	Gør sig klar til at sove. Stræber efter en regelmæssig livsstil.