Aktuel tid i riga

En dagsplan for personer, der lever i Lettland

Tidsramme (lokal tid)	Handling
6:30-7:30	Vågn op, spis morgenmad med brød eller yoghurt, mens du tjekker nyhederne.
7:30-8:30	Pendle til arbejde med bil eller offentlig transport. Der kan være lidt trafik i byområder som Riga.
8:30-12:30	Formiddagsarbejde. Tiden koncentreres om e-mailbehandling, møder og dokumentation.
12:30-13:30	Frokostpause. Det er almindeligt at spise suppe eller varme retter og at spise ude.
13:30-17:00	Eftermiddagsarbejde. Hovedfokus er på klientinteraktion, teamwork og rapportskrivning.
17:00-18:00	Afslut arbejdet. Mange stopper for at shoppe eller drikke kaffe på vej hjem.
18:00-19:30	Aftensmad derhjemme. Familie samles om kødretter, salater, supper osv.
19:30-21:00	Fritid. Slap af med en gåtur, læsning eller tv.
21:00-22:30	Bad og forberedelse til sengetid, så du kan gå tidligt i seng for at være klar til næste dag.

Tidsramme (lokal tid)	Handling
6:30-7:30	Vågn op, skift til uniform eller frit tøj, og spis morgenmad, mens du forbereder dig til skole.
7:30-8:00	Gå eller tag bussen til skole. Grundskoleelever går ofte til fods, og rejsetiden er kort.
8:00-12:30	Undervisning. Hovedfagene (matematik, lettisk, engelsk osv.) er koncentreret om formiddagen.
12:30-13:30	Frokost. Spis i skolens cafeteria eller derhjemme.
13:30-15:00	Eftermiddagstimer eller fritidsaktiviteter. Der er mange praktiske fag som kunst og idræt.
15:00-16:30	Fritid efter skole. Tid til at lege med venner eller tage en snack og slappe af.
16:30-18:00	Lave lektier og forberede sig til næste dag; det er vigtigt at etablere gode studievaner.
18:00-19:30	Tid til aftensmad med familien. Samtaler og samvær i hjemmet bliver værdsat.
19:30-21:00	Nyd hobbytid eller se tv, mens du slapper af.
21:00-22:30	Forberedelse til sengetid og gå i seng. En sund livsrytme anbefales.