Aktuel tid i sofia

En persons daglige tidsplan i Bulgarien

Tidsrum (lokal tid)	Handling
6:30–7:30	Vågn op, spis morgenmad og forbered dig på at tage af sted til arbejde, mens du tjekker nyhederne.
7:30–8:30	Pendling til arbejdet med gående, bil eller offentlig transport. Der kan være trafikpropper i byområderne.
8:30–12:30	Morgenvagt. Tiden bruges på at tjekke e-mails, deltage i møder og lave præsentationer.
12:30–13:30	Frokostpause. Mange nyder varme retter i restauranter eller caféer.
13:30–17:00	Eftermiddagsposter. Klientbetjening, kontorarbejde og møder er hovedfokus.
17:00–18:00	Udfordringer. Stoppe for at handle eller tage en café, før du slapper af og går hjem.
18:00–19:30	Tid til at spise middag med familien. Traditionelle hjemmelavede retter er ofte på menuen.
19:30–21:00	Fritid. Slappe af ved at se tv, gå en tur eller dyrke hobbyer.
21:00–22:30	Tag et bad og forbered dig på at sove tidligt for at være klar til næste dag.

Tidsrum (lokal tid)	Handling
6:30–7:30	Vågn op, skift til uniform eller frit tøj, spis morgenmad og gør dig klar til skole.
7:30–8:00	Gå eller tage bussen til skolen. Afstanden fra hjem til skole er ofte relativt kort.
8:00–12:30	Undervisning. Hovedfag er i fokus, og en lektion varer typisk 45–50 minutter.
12:30–13:30	Frokost. Mange elever vender hjem for at spise, og tid med familien værdsættes.
13:30–15:00	Eftermiddagsundervisning eller ekstracurricular aktiviteter. Praktiske fag som musik og kunst kan også forekomme.
15:00–16:30	Fritid efter skole. Det er almindeligt at lege med venner eller tilbringe tid i parken.
16:30–18:00	Lave lektier og repetitioner for at forberede sig på næste dage. At have en stille miljø at fokusere på er en vane.
18:00–19:30	Spise middag med familien og nyde tid med samtale eller tv.
19:30–21:00	Fritid. Slappe af med læsning, smartphone eller gaming.
21:00–22:30	Tage et bad, forberede sig på at sove og gå i seng. At leve et rutinebestemt liv er vigtigt.