Aktuální čas v Montego Bay

Denní rozvrh osoby žijící na Jamajce

Časový úsek (místní čas)	Činnost
6:00–7:00	Probuzení, sprcha a snídaně. Čas na přípravu na cestu do práce.
7:00–8:00	Cesta do práce autem nebo autobusem. Mnoho lidí odchází dříve, aby se vyhnuli dopravním zácpám.
8:00–12:00	Ranní práce. Hlavní činnosti, jako je zpracování e-mailů, schůzky a komunikace se zákazníky.
12:00–13:00	Obědová přestávka. Mnoho lidí opouští kancelář a jí v městských jídelnách.
13:00–17:00	Odpolední práce. Hlavní činnosti zahrnují návštěvy a přípravu dokumentů.
17:00–18:00	Po skončení pracovního dne mnoho lidí nakupuje, navštěvuje banku nebo vyřizuje další záležitosti, takže začíná dopravní špička.
18:00–19:30	Po návratu domů večeře s rodinou. Sdílení místních jídel a společný čas.
19:30–21:00	Čas na odpočinek při sledování televize nebo poslechu hudby. Mohou se také vykonávat drobné domácí práce.
21:00–22:30	Příprava na spánek a odpočinek. Mnoho lidí chodí spát brzy, takže je to klidné časové období.

Časový úsek (místní čas)	Činnost
5:30–6:30	Probuzení, převlékání do uniformy a snídaně. Příprava na školu.
6:30–7:30	Cesta do školy pěšky nebo školním autobusem. Studenti z dále žijících míst odcházejí dříve.
7:30–12:00	Ranní vyučování. Hlavní předměty, jako je angličtina, matematika a společenské vědy, probíhají v tomto časovém úseku.
12:00–13:00	Obědová přestávka. Jídlo z obědových boxů nebo lehké občerstvení ze školního bufetu a čas se přáteli.
13:00–14:30	Odpolední vyučování. Často se vyučují praktické předměty, náboženství a životní dovednosti.
14:30–16:00	Kroužky po vyučování. Mnoho studentů se účastní klubových činností, doučování nebo sportovních tréninků.
16:00–17:30	Čas na návrat domů. Mohou si dát lehké občerstvení nebo začít s domácími úkoly.
17:30–19:00	Večeře s rodinou. Po večeři čas na sledování televize nebo poslech hudby a odpočinek.
19:00–21:00	Domácí úkoly, čtení a příprava na další školní den, osobní čas.
21:00–22:00	Koupel a příprava na spánek, doporučuje se pravidelný režim.