Aktuální čas v uzbekistán

Denní rozvrh lidí žijících v Uzbekistánu

Časové pásmo (místní čas)	Činnosti
6:00–7:00	Vzbudí se, osprchují a upraví se, snídají chléb (nan) a čaj.
7:00–8:00	Chodí do práce pěšky nebo autobusem. V městských oblastech je doprava občas ucpaná, ale relativně plynulá.
8:00–12:00	Dopolední pracovní forma. Hlavními činnostmi jsou příprava dokumentů, komunikace se zákazníky a schůzky.
12:00–13:00	Oběd. Po práci si užijí místní jídla jako plov nebo šašlik v blízkosti kanceláře.
13:00–17:00	Odpolední pracovní forma. Mnozí se tiše věnují návštěvám, administrativním úkonům a interním úkolům.
17:00–18:00	Konec pracovního dne. Mnozí se zastaví na trhu nebo v pekárně, aby nakoupili ingredience, než se vrátí domů.
18:00–19:30	Večeře. Stráví čas s rodinou u nan, polévky a masových pokrmů.
19:30–21:00	Relaxace u televize, na sociálních sítích nebo s sousedy. Mnozí se také vydají na procházku.
21:00–22:30	Koupel a příprava na další den, obvykle jdou spát po desáté hodině.

Časové pásmo (místní čas)	Činnosti
5:30–6:30	Vzbudí se, převléknou se do uniformy a snídají jednoduchou snídani s chlebem a čajem.
6:30–7:30	Chodí do školy pěšky nebo autobusem. V městských oblastech se vyhýbají dopravním zácpám a odcházejí dříve.
7:30–12:00	Hodiny. Hlavními předměty jsou uzbečtina, ruština a matematika.
12:00–13:00	Přestávka na oběd. Čas na malé občerstvení nebo trávení chvíle s přáteli na školním dvoře.
13:00–14:30	Odpolední hodiny. Probíhají cílené předměty jako výtvarná výchova, tělesná výchova a technické vzdělávání.
14:30–16:00	Konec školy. Mnoho žáků se doma věnuje domácím úkolům nebo pomáhá v domácnosti.
16:00–18:00	Domácí úkoly a opakování. Tráví klidný čas na domácím studiu.
18:00–19:30	Večeře s rodinou. Po jídle se baví s sourozenci a rodiči, relaxují.
19:30–21:00	Volný čas. Televize, čtení, setkání s kamarády v okolí.
21:00–22:00	Koupel a příprava na spaní, poté jdou spát. Doporučuje se pravidelný životní styl.