Aktuální čas v rovníková guinea

Denní rozvrh lidí žijících v Rovníkové Guineji

Časový úsek (místní čas)	Činnost
6:00–7:00	Vstávání, úprava osobní hygieny a konzumace lehké snídaně, zatímco se připravují na den.
7:00–8:00	Doba dojíždění. Mnoho lidí se dostává do kanceláře autem, na motorce nebo pěšky.
8:00–12:00	Ranní pracovní doba. Hlavní čas pro administrativní činnost, schůzky a jednání s klienty.
12:00–13:00	Obědová pauza. Oběd v kanceláři nebo v blízké jídelně. Někteří lidé si také zdřímnou.
13:00–17:00	Odpolední pracovní doba. Zaměření na interní úkoly a služební cesty.
17:00–18:00	Příprava na odchod domů. Uzavření pracovních povinností a příprava na následující den, postupné odchody.
18:00–19:00	Večeře po návratu domů. Užívat si domácí vaření, stále více lidí také jí venku.
19:00–21:00	Rodinný čas a sledování televize. Místní zpravodajství a sport jsou populární.
21:00–22:30	Koupání a čas na odpočinek. Mnoho lidí se připravuje na spánek a chodí spát dříve.

Časový úsek (místní čas)	Činnost
6:00–7:00	Vstávání, převlékání do uniformy a snídaně, příprava na školu.
7:00–8:00	Pěší chůze nebo odvoz rodinou do školy. Čas na povídání s přáteli během cesty.
8:00–12:00	Ranní vyučování. Čas na učení hlavních předmětů jako matematika a jazyky.
12:00–13:00	Obědová pauza. Jíst oběd nebo si hrát na školním hřišti.
13:00–15:00	Odpolední vyučování. Různé předměty jako přírodověda, společenské vědy a umění.
15:00–16:00	Kroužky a doučování. Mnoho studentů se věnuje sportu a hudbě.
16:00–17:00	Čas na odchod domů. Může se vrátit přímo domů nebo zajít k přátelům či na doučování.
17:00–19:00	Večeře a odpočinek. Čas na povídání s rodinou nebo sledování televize.
19:00–21:00	Čas na domácí úkoly a samostudium. Práce na přípravě na následující vyučování.
21:00–22:30	Koupání a příprava na spánek. Mnoho domácností se snaží udržovat pravidelný režim.