Hora actual a fredrikstad

L'horari d'un dia a la vida de les persones que viuen a Noruega

Horari (hora local)	Activitat
6:30-7:30	Després de llevar-se, es pren un esmorzar lleuger (cereals o entrepans oberts) i es prepara. Els noruecs tenen tendència a gaudir del matí de forma tranquil·la.
7:30-8:30	Desplaçament al treball. Utilitzant el transport públic (autobús, tramvia) o anant amb bicicleta o a peu. També és comú desplaçar-se en cotxe.
8:30-12:00	Feina del matí. Es treballa amb concentració en correus electrònics i tasques. A Noruega es valoren molt les formes de treball eficients.
12:00-13:00	Hora de dinar. Moltes persones mengen un dinar lleuger (entrepans o amanides) que han portat de casa al treball.
13:00-16:00	Feina de la tarda. Es realitzen reunions i treball de projectes, però hi ha poques hores extres i es busca una cultura de sortir a l'hora.
16:00-17:30	Després de tornar a casa, es passa temps amb la família o gaudint d'activitats a l'aire lliure (passejades, ciclisme).
17:30-19:00	Sopar. Els plats de peix o carn són habituals i sovint es menja en família.
19:00-21:00	Temps de relaxació. Lectura, veure la televisió o socialitzar amb amics, utilitzant aquests moments per aficions personals.
21:00-22:30	Preparatius per dormir i fer un bon descans aviat. Els noruecs valoren el son i rarament es queden desperts fins tard.

Horari (hora local)	Activitat
7:00-8:00	Després de llevar-se, es pren l'esmorzar i es prepara per l'escola. Els estudiants noruecs tendeixen a arribar a l'escola amb temps.
8:00-8:30	Desplaçament a l'escola. Es van amb autobús o bicicleta. Si és a prop, poden caminar.
8:30-12:00	Classes del matí. A Noruega hi ha moltes classes en grups reduïts, que també inclouen discussions.
12:00-13:00	Hora de dinar. Molts estudiants mengen un snack lleuger que han portat de casa i passen temps amb amics al pati o a l'aula.
13:00-15:00	Classes de la tarda. S'ofereixen moltes assignatures pràctiques com educació física, arts i ciències naturals.
15:00-16:00	Activitats després de l'escola. Hi ha poques activitats extraescolars i és habitual jugar amb amics o estar a casa.
16:00-18:00	Després de tornar a casa, temps per fer deures i aficions. Aprofiten l'entorn natural per jugar fora.
18:00-19:00	Sopar. Es menja en família i es parla dels esdeveniments del dia a l'escola.
19:00-21:00	Temps lliure. Es passa temps amb jocs, lectures o esports, afavorint els interessos personals.
21:00-22:00	Preparatius per dormir i es va a dormir aviat. A Noruega es valora el temps de son dels nens.