Hora actual a vaasa

Programa d'un dia a la vida a Finlàndia

Hora (hora local)	Acció
6:30-7:30	Després de llevar-se, es refresca a la sauna o pren un esmorzar lleuger (cereal o pa de sègol). Hi ha una forta tradició de beure cafè.
7:30-8:30	Desplaçament a la feina. Utilitza el transport públic o es desplaça en bicicleta o a peu. A les zones urbanes com Hèlsinki, el tramvia és el principal mitjà de transport.
8:30-12:00	Activitats laborals del matí. Un període dedicat a treballar amb concentració. Les oficines a Finlàndia es caracteritzen per un ambient de treball tranquil i eficient.
12:00-13:00	Pausa per dinar. Es dinar a la cantina de l'empresa o es mengen entrepans portats de casa. Tendència a acabar-ho ràpidament.
13:00-16:00	Activitats laborals de la tarda. Les reunions es redueixen al mínim, i les "reunions d'estand" d'uns 15 minuts són comunes.
16:00-17:00	Sortida de la feina. Hi ha molt poques hores extra, i s'atorga importància a l'equilibri entre la vida laboral i personal.
17:00-18:30	Després de tornar a casa, passeja per la natura o passa temps amb la família. A l'estiu, les activitats a l'aire lliure són especials.
18:30-19:30	Sopar. Es gaudeix de dinars calents amb peix o estofat en família.
19:30-21:30	Temps de relaxació. Es dediquen a llegir, mirar la televisió o practicar hobbies. A l'hivern, també s'encenen espelmes.
21:30-22:30	Preparació per dormir. Molts fan una sauna per relaxar-se després del dia. Despertar-se i dormir aviat és comú.

Hora (hora local)	Acció
7:00-8:00	Després de llevar-se, esmorza i es prepara per a l'escola. A Finlàndia, s'aprèn a ser autònom i a cuidar-se per un mateix.
8:00-8:30	Desplaçament a l'escola. Hi va a peu, en bicicleta o amb autobús escolar. A l'hivern, es prenen mesures adequades contra el fred.
8:30-12:00	Classes del matí. Les classes són en grups petits i s'enfoquen en el diàleg. La proximitat entre professors i estudiants és característica.
12:00-13:00	Temps de dinar gratuït. Es proporciona menjar calent i equilibrat a l'escola.
13:00-14:30	Classes de la tarda. Hi ha un enfocament en l'aprenentatge pràctic i els treballs en grup. Les tasques són poc freqüents.
14:30-15:00	Temps lliure després de classe. Hi ha pocs clubs i sovint juguen amb amics o passen temps a la biblioteca.
15:00-16:30	Temps lliure a casa. Juga a l'aire lliure o practica esports. A l'hivern, és comú esquiar o patinar.
16:30-17:30	Sopar amb la família. Es parla dels esdeveniments a l'escola durant el menjar.
17:30-19:30	Temps d'estudi autònom o aficions. Es deu a llegir, escoltar música o aprofundir en l'art.
19:30-20:30	Temps de relaxació. Passa temps amb la família o gaudeix de moments tranquils.
20:30-21:30	Preparació per dormir. A Finlàndia s'assegura que els nens tinguin prou temps de son.