Hora actual a zhigansk

,

--

L'agenda d'un dia per a una persona que viu a Rússia

L'agenda d'un treballador rus en un dia laborable

Franja horària (hora local)	Activitat
7:00–8:00	Després de llevar-se, es pren l'esmorzar mentre es fa un repàs de les notícies. A Rússia, el pa, el fissol i el te són típics d'esmorzar. A l'hivern, sovint es lleva en la foscor.
8:00–9:00	Desplaçament cap a la feina amb transport públic o en cotxe. A les grans ciutats com Moscou, el metro és molt concorregut i caminar a l'hivern és difícil pel fred.
9:00–13:00	Inici de les tasques del matí. Les empreses russes solen tenir reunions formals i es necessita temps per a la documentació. Les pauses per a prendre cafè són importants.
13:00–14:00	Pausa per dinar. Es mengen plats tradicionals com borscht o pelmeni a la cantina o a un cafè proper. Una hora de descans és comú.
14:00–18:00	Tasques de la tarda. Hi ha tendència a fer menys hores extres que a Europa i als Estats Units, però els comandaments poden quedar-se més temps. També es realitzen reunions amb clients durant aquest període.
18:00–19:30	Hora de tornar a casa. A l'hivern ja és fosc, de manera que el retorn es fa en un clima molt fred. Molts utilitzen el metro o l'autobús.
19:30–20:30	Sopar. Es menja amb la família i es comenten les esdeveniments del dia. Els plats de carn i la pasta són comuns a taula.
20:30–22:30	Temps de relaxació. Es passa el temps davant la televisió, llegint o parlant per telèfon amb amics. Algunes persones també van a la sauna (banya).
22:30–23:30	Preparatius per dormir. Les vivendes russes tenen calefacció, així que a l'hivern la temperatura a l'interior és còmoda. Molts es van a dormir d'hora.

L'agenda d'un estudiant rus en un dia laborable

Franja horària (hora local)	Activitat
7:00–8:00	Després de llevar-se, pren l'esmorzar i es prepara per a l'escola. A l'hivern, es necessita temps per a les mesures de calor, ja que es necessiten abrics gruixuts i botes.
8:00–9:00	Desplaçament a l'escola. A les grans ciutats, els pares acompanyen o utilitzen el transport públic. A les zones rurals, hi ha alumnes que recorren llargues distàncies.
9:00–13:00	Classes del matí. Les escoles russes solen tenir classes de 45 minuts i es fa èmfasi en matèries com matemàtiques, literatura i història.
13:00–14:00	Pausa per dinar. O bé es menja un àpat calent a la cantina de l'escola o es mengen entrepans portats de casa. A l'hivern, es passa temps a l'interior.
14:00–16:00	Classes a la tarda. Es donen matèries com llengües estrangeres, educació física i arts. Les activitats extraescolars també es solen portar a terme durant aquest temps.
16:00–17:30	Temps lliure després de classe. Alguns alumnes participen en activitats de club, altres passen temps amb amics en un cafè. A l'hivern, tendeixen a tornar a casa aviat.
17:30–19:00	Després de tornar a casa, fan deures o estudis independents. El sistema educatiu rus atribueix molta importància als deures, especialment en matemàtiques i ciències.
19:00–20:00	Sopar amb la família. A les llars russes, el sopar és el més important dels àppects del dia, i se sol gaudir de la conversa mentre s’menja lentament.
20:00–22:00	Temps lliure. Passa temps practicant música, llegint, jugant, etc. A l'hivern, és comú quedar-se a l'interior i no sortir.
22:00–23:00	Preparatius per dormir. Es preparen les coses per a l'escola l'endemà i es canvien per a pijames càlids. A les regions fredes, les habitacions també estan calefaccionades.