Hora actual a mpulungu

Horari d'un dia a Zàmbia

Hora (hora local)	Activitat
5:30-6:30	Es lleva i es prepara. Pren un esmorzar lleuger mentre escolta les notícies o ràdio.
6:30-7:30	Comença a treballar aviat per evitar el trànsit. Molts es desplacen amb transports públics o a peu.
8:00-12:00	Activitats del matí. Realitza reunions, respon correus electrònics i atén clients.
12:00-13:00	Dinar. Temps per gaudir de cuina local en restaurants o parades a prop de l'oficina.
13:00-17:00	Activitats de la tarda. Temps centrat en treball pràctic com visites comercials i preparació de documents.
17:00-18:00	Sortida a l'hora. Molts tornen a casa aviat per evitar les multituds.
18:00-19:00	Sopar. Disfruta de temps amb la família mentre mira la televisió o escolta la ràdio.
19:00-21:00	Temps en família o per aficions. Alguns treballen en feines secundàries o estudien en línia.
21:00-22:30	Bany i preparatius per dormir. Es descansa tranquil·lament per preparar-se per al dia següent.

Hora (hora local)	Activitat
5:30-6:30	Es lleva, es canvia per a l'uniforme i es prepara per a l'escola mentre pren l'esmorzar.
6:30-7:30	Va a l'escola caminant o en autobús escolar. Els alumnes que viuen lluny surten força aviat.
7:30-12:30	Classes. Es centren en matèries principals com anglès, matemàtiques i ciència.
12:30-13:15	Dinar. Temps per gaudir de conversa amb amics mentre mengen el berenar o el dinar escolar.
13:15-15:30	Classes de la tarda. Sovint s'imparteixen arts, esports i educació religiosa.
15:30-17:00	Activitats extraescolars o classes suplementàries. Alguns alumnes participen en clubs d'esports, música o agricultura.
17:00-18:30	Temps de tornada a casa. Molts alumnes tornen a casa caminant amb amics.
18:30-20:00	Sopar i descans. Es relaxa parlant amb la família o veient la televisió.
20:00-21:30	Fa deures o revisa per preparar-se per a l'escola de l'endemà.
21:30-22:30	Es banya i es prepara per dormir abans d'anar-se'n a dormir.