Hora actual a mbeya

Horari d'un dia en la vida d'una persona a Tanzània

Horari (hora local)	Activitat
5:30-6:30	Alçar-se, esmorzar lleugerament i preparar-se per anar a la feina.
6:30-7:30	Sortir aviat per evitar el trànsit. Anar a la feina a peu o en transport públic.
8:00-12:00	Horari laboral del matí. Temps que requereix concentració en el servei al client i treball d'escriptori.
12:00-13:00	Pausa per dinar. Descansar amb un àpat lleuger en un restaurant o a l'exterior a prop de la feina.
13:00-16:30	Horari laboral de la tarda. Realització de reunions, treball en equip i elaboració de informes diaris.
16:30-17:30	Horari de sortida. Molts treballadors marxen aviat a causa del trànsit elevat.
18:00-19:00	Sopar a casa. És habitual compartir plats casolans amb la família.
19:00-21:00	Passar temps amb la família, veure la televisió, participar en activitats religioses, etc.
21:00-22:30	Bany i preparatius per dormir, acostumant-se a anar a dormir relativament d'hora.

Horari (hora local)	Activitat
5:30-6:30	Alçar-se, canviar-se de vestit escolar, esmorzar i preparar-se per a l'escola.
6:30-7:30	Caminar o agafar l'autobús per anar a l'escola. A les zones urbanes, hi ha força trànsit també al matí.
7:30-12:00	Classes del matí. Matèries principals com anglès, matemàtiques i ciències.
12:00-13:00	Temps de descans. Temps per menjar el dinar i passar-ho bé amb els amics.
13:00-15:30	Classes de la tarda. Inclou geografia, educació física i educació religiosa.
15:30-17:00	Activitats de clubs, esports i classes de reforç. Activitats extraescolars també es fan durant aquest temps.
17:00-18:30	Tornar a casa. Temps per descansar una mica abans del sopar.
18:30-20:00	Sopar amb la família, gaudir de temps junts i veure la televisió.
20:00-21:30	Fer deures i preparar-se per al dia següent, preparant-se per anar a dormir aviat.
21:30-22:30	Bany i dormir. Moltes famílies han adoptat l'hàbit d'anar a dormir aviat a causa de les interrupcions elèctriques.