Hora actual a guinea-bissau

L'agenda d'un dia de les persones que viuen a Guinea-Bissau

Horari (hora local)	Activitat
6:00-7:00	Es lleva i es prepara pel matí. Revisa els plans del dia mentre esmorzar.
7:00-8:00	Es dirigeix cap al treball. És comú desplaçar-se amb transports públics o a peu.
8:00-12:00	Activitats del matí. Organització de documents, atenció al client, reunions, etc.
12:00-13:30	Pausa per dinar. Molts tornen a casa i dinen amb la família.
13:30-17:00	Activitats de la tarda. Temps dedicat a visites, reunions i tasques de la tarda.
17:00-18:00	Preparatius per tornar a casa. Sovint s'atura al mercat per comprar el sopar.
18:00-20:00	Sopar i temps en família. És comú passar temps a la televisió junts.
20:00-22:00	Temps d’oci o moments de tranquil·litat. Temps per relaxar-se llegint o escoltant la ràdio.
22:00-23:00	Preparatius per anar a dormir. Organitza el que necessitarà per al dia següent i es posa a dormir lentament.

Horari (hora local)	Activitat
6:30-7:30	Es lleva, es canvia a l'uniforme i es prepara per a l'escola esmorzant.
7:30-8:00	Es desplaça cap a l'escola. Sovint va a peu o amb transport públic.
8:00-12:30	Classes. Temps dedicat a l'aprenentatge dels principals matèries. Les classes són relativament flexibles.
12:30-14:00	Dinar i pausa. Menja el dinar a l'escola o torna a casa per dinar.
14:00-16:00	Classes de tarda o estudiar. També es poden fer assignatures d'educació física o pràctiques.
16:00-17:00	Tornada a casa. Sovint ajuda a la família o fa deures, així com temps lliure.
17:00-19:00	Temps per a deures o estudiar. També miren la televisió o juguen amb amics del barri.
19:00-20:00	Sopar i temps en família. Les converses a casa són molt apreciades.
20:00-22:00	Preparatius per dormir. Comprova el material per al dia següent i prepara l'uniforme abans de dormir.
22:00-23:00	Anar a dormir. És comú que els dies d'escola es treguin més aviat al llit.