সান-দিয়াগো-এ বর্তমান সময়
,
--
আমেরিকায় বসবাসকারী মানুষের এক দিনের সময়সূচি
আমেরিকার অফিসকর্মীর সপ্তাহের দিনের সময়সূচি
| সময়সীমা (স্থানীয় সময়) | কার্যকলাপ |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | বিছানা থেকে উঠে শরীর পরিষ্কার করা, কফি বা হালকা প্রাতঃরাশ গ্রহণের সময়। |
| 7:00〜8:30 | গাড়ি বা গণপরিবহণে কর্মস্থলে যাত্রা। অনেকেই পডকাস্ট বা সঙ্গীত শোনার সময় যান। |
| 9:00〜12:00 | সকালে কাজের সময়। ইমেইল সঠিকভাবে পরিচালনা এবং বৈঠক, কেন্দ্রীভূত কাজের জন্য এটি উপযুক্ত। |
| 12:00〜13:00 | দুপুরের বিরতি। অফিসের বাইরের লাঞ্চ বা ডেস্কে দ্রুত খাওয়ার সময়। |
| 13:00〜17:00 | বিকেলের কাজের সময়। ক্লায়েন্টের সাথে কাজ করা এবং প্রকল্প পরিচালনার জন্য প্রধান সময়। |
| 17:00〜18:30 | কর্মস্থল ত্যাগ করে বাড়ি যাত্রা। অনেকে সুপারমার্কেটে গিয়ে groceries কেনেন। |
| 18:30〜20:00 | পরিবারের সাথে রাতের খাবার খাওয়ার সময়। নিজে রান্না করা, টেকআউট বা বাইরের খাবার নেওয়া প্রভৃতি জীবনশৈলী। |
| 20:00〜22:00 | সিনেমা বা নাটক দেখা, বই পড়া, ব্যায়াম করার মতো অবসরের সময়। |
| 22:00〜23:30 | শাওয়ার নিয়ে ঘুমানোর প্রস্তুতি গ্রহণ এবং পরবর্তী দিনের জন্য আরাম করে ঘুমিয়ে পড়া। |
আমেরিকার ছাত্রের সপ্তাহের দিনের সময়সূচি
| সময়সীমা (স্থানীয় সময়) | কার্যকলাপ |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | বিছানা থেকে উঠে সকালের নাস্তা গ্রহণ এবং স্কুলের প্রস্তুতি। |
| 7:30〜8:30 | স্কুলবাস, বাইসাইকেল, বা অভিভাবকের গাড়িতে স্কুলে যাত্রা। স্কুলে যাওয়ার সময় স্থানীয় অঞ্চলের উপর নির্ভরশীল। |
| 8:30〜12:00 | সকালে ক্লাস। গণিত, ইংরেজি, বিজ্ঞান ইত্যাদি প্রধান বিষয়গুলোতে ক্লাস নেওয়া হয়। |
| 12:00〜13:00 | লাঞ্চের সময়। ক্যাফেটেরিয়ায় খাবার খাওয়া এবং বন্ধুদের সাথে সময় কাটানো। |
| 13:00〜15:00 | বিকেলের ক্লাস। শিল্প, সঙ্গীত, শারীরিক শিক্ষা ইত্যাদি অনুষদ বিষয় বা নির্বাচনী বিষয় অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। |
| 15:00〜17:00 | বিদ্যালয়ের পর ক্লাব কার্যক্রম বা ক্রীড়ার প্রশিক্ষণ। বাড়ি ফিরে থেতে কিছু খেয়ে বিশ্রাম। |
| 17:00〜18:30 | বাড়ির কাজ অথবা অধ্যয়ন করার সময়। পরিবারের খুব ভাল কাজ করার জন্য কিছু সহায়তা করতে পারে। |
| 18:30〜20:00 | পরিবারের সঙ্গে রাতের খাবার খাওয়া। আরামদায়ক পরিবেশে আলোচনা। |
| 20:00〜22:00 | বই পড়া, গেমস খেলা, সোশ্যাল মিডিয়ায় সময় কাটানো। প্রয়োজন হলে অধ্যয়নের পরিবর্ধন। |
| 22:00〜23:00 | শাওয়ার এবং ঘুমানোর প্রস্তুতি নিয়ে ঘুমিয়ে পড়া। অধিকাংশ ছাত্র এই সময়ে ঘুমাতে যান। |