মন্টেগো-বে-এ বর্তমান সময়
,
--
জামাইকা থেকে মানুষের এক দিনের সময়সূচী
জামাইকার কর্মীর সপ্তাহের দিনের সময়সূচী
| সময় (স্থানীয় সময়) | কার্যকলাপ |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | ওঠে, শাওয়ার এবং প্রাতঃরাশ শেষ করে। দৈনিক যাতায়াতের জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার সময়। |
| 7:00〜8:00 | ব্যক্তিগত গাড়ি বা বাসে যাতায়াত করে। সর্বাধিক যানবাহন জনাকীর্ণ, কিছু লোক ট্রাফিক এড়াতে আগে বের হন। |
| 8:00〜12:00 | সকালে অফিসের কাজ। ইমেইল প্রক্রিয়াকরণ, বৈঠক, গ্রাহক পরিচালনার মতো প্রধান কার্যাবলী সম্পন্ন হয়। |
| 12:00〜13:00 | মধ্যাহ্ন বিরতি। অফিসের বাইরে বেরিয়ে অনেকেই লাঞ্চ করে, শহরের খাদ্য খাদ্যশালাগুলো জনাকীর্ণ হয়ে থাকে। |
| 13:00〜17:00 | বিকেলের অফিসের কাজ। মাঠে যাওয়া এবং নথি তৈরির মতো বাস্তব কাজের উপর কেন্দ্রিত। |
| 17:00〜18:00 | কাজের পর কেনাকাটা বা ব্যাংক, অন্যান্য কাজও সেরে নিতে অনেকেই বাড়িতে ফিরতে থাকে, বাড়ির দিকে যাতায়াত শুরু হয়। |
| 18:00〜19:30 | বাড়িতে এসে পরিবারের সাথে রাতের খাবার খায়। স্থানীয় খাবারের চারপাশে সময় কাটায়। |
| 19:30〜21:00 | টেলিভিশন বা সঙ্গীত উপভোগ করে আরাম করার সময়। কিছু সময়ের জন্য বাড়ির হালকা কাজও করতে পারে। |
| 21:00〜22:30 | বিছার প্রস্তুতি এবং বিশ্রাম। অনেকেই আগে বিছানায় যান, এটি একটি নির্দিষ্ট সময়। |
জামাইকার ছাত্রের সপ্তাহের দিনের সময়সূচী
| সময় (স্থানীয় সময়) | কার্যকলাপ |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | উঠে ইউনিফর্ম পরে প্রাতঃরাশ করে। প্রস্তুতি নিয়ে স্কুলে যাওয়ার জন্য প্রস্তুতি নেয়। |
| 6:30〜7:30 | হাঁটা বা স্কুল বাসে যাতায়াত করে। দূরে থেকে আসা শিক্ষার্থীরা প্রায়ই খুব সকালে বাড়ি ছেড়ে দেয়। |
| 7:30〜12:00 | সকালের ক্লাস। এই সময়ে প্রধান বিষয়গুলো যেমন ইংরেজি, গণিত, সমাজবিদ্যা পড়ানো হয়। |
| 12:00〜13:00 | দুপুরের বিরতি। লাঞ্চ বা স্কুলের ক্যানটিনে হালকা খাবার নিয়ে বন্ধুদের সাথে সময় কাটানো। |
| 13:00〜14:30 | বিকালের ক্লাস। প্রায়শই প্র্যাকটিক্যাল, ধর্মশিক্ষা, জীবন পরিচালনা সম্পর্কিত বিষয় পড়ানো হয়। |
| 14:30〜16:00 | স্কুলের পর কার্যকলাপ। ক্লাব কার্যক্রম, পুনরাবৃত্তি এবং খেলাধুলার অনুশীলনে অংশগ্রহণকারী শিক্ষার্থীরা অনেক। |
| 16:00〜17:30 | বাড়ির সময়। বাড়িতে হালকা খাবার খাওয়া বা হোমওয়ার্ক শুরু করার সময়। |
| 17:30〜19:00 | পরিবারের সাথে রাতের খাবার খায়। এরপর টেলিভিশন বা সঙ্গীতে বিশ্রামের সময়। |
| 19:00〜21:00 | হোমওয়ার্ক, পড়াশোনা এবং পরের দিনের স্কুলের প্রস্তুতি নিয়ে নিজেকে সময় দেওয়া। |
| 21:00〜22:00 | স্নান করা এবং ঘুমের প্রস্তুতি নিয়ে ঘুমায়। নিয়মিত জীবনযাপন সুপারিশ করা হয়। |