পডগোরিকা-এ বর্তমান সময়
,
--
মন্টেনেগ্রোতে বসবাসরত মানুষের একদিনের সময়সূচী
মন্টেনেগ্রোর কোম্পানির কর্মচারীর সপ্তাহের দিনে সময়সূচী
| সময়কাল (স্থানীয় সময়) | ক্রিয়া |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | জাগিয়ে ওঠা, কফি এবং রুটির মতো হালকা প্রাতঃরাশ গ্রহণ করা, এবং ধীরগতিতে অফিসের প্রস্তুতি করা। |
| 7:30〜8:30 | পায়ে হেঁটে অথবা নিজস্ব গাড়িতে অফিসে যাওয়া। শহরের এলাকায় অফিসের যানযট এড়াতে সময়ের আগে বের হওয়ার মানুষও আছে। |
| 8:30〜12:30 | প্রাতঃকালীন কাজ। ইমেইল উত্তর দেওয়া, নথিপত্র প্রস্তুত করা, সভা ইত্যাদিতে মনোযোগ দেওয়ার সময়। |
| 12:30〜13:30 | মধ্যাহ্নভোজ বিশ্রাম। রেস্টুরেন্টে গরম খাবার উপভোগ করা কিংবা বাড়িতে খাওয়া সম্ভব। |
| 13:30〜17:00 | অপরাহ্ণের কাজ। গ্রাহক সেবা এবং দলগত কাজ, নানা প্রশাসনিক কার্যাদি সম্পন্ন করা। |
| 17:00〜18:00 | সময়মতো অফিস থেকে বের হওয়া। ক্যাফেতে বন্ধুর সাথে কথা বলা অথবা কেনাকাটা করা মানুষের মধ্যে জনপ্রিয়। |
| 18:00〜19:30 | বাড়িতে রাতের খাবার। স্যুপ, মাংসের খাবার এবং রুটি ইত্যাদির প্রথাগত খাবার পরিবারের সদস্যদের নিয়ে পরিবেশন করা। |
| 19:30〜21:00 | হাঁটা, টেলিভিশন দেখা, বন্ধুদের সঙ্গে আলাপচারিতা ইত্যাদির মধ্যে স্বস্তির সময় কাটানো। |
| 21:00〜22:30 | স্নান ও ঘুমানোর প্রস্তুতি নেওয়া, বিশ্রাম নেওয়া এবং পরের দিনের জন্য প্রস্তুত হওয়া। |
মন্টেনেগ্রোর ছাত্রের সপ্তাহের দিনে সময়সূচী
| সময়কাল (স্থানীয় সময়) | ক্রিয়া |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | জাগিয়ে ওঠা, ইউনিফর্ম অথবা সাধারণ পোশাক পরা, প্রাতঃরাশ গ্রহণ করে স্কুলের প্রস্তুতি নেওয়া। |
| 7:30〜8:00 | পায়ে হেঁটে বা বাসে স্কুলে যাওয়া। পরিবারের জন্য যাওয়া সাধারণ। |
| 8:00〜12:30 | ক্লাস। মন্টেনেগ্রো ভাষা, গণিত, ইংরেজি এবং অন্যান্য প্রধান বিষয় শেখার সময়। |
| 12:30〜13:30 | মধ্যাহ্নভোজ। বাড়িতে খাওয়া সাধারণ এবং বাড়ির তৈরি গরম খাবার পছন্দ করা হয়। |
| 13:30〜15:00 | অপরাহ্ণের ক্লাস বা অতিরিক্ত কার্যক্রম। ক্রীড়া, শিল্প, সঙ্গীত ইত্যাদি অনুষ্ঠিত হয়। |
| 15:00〜16:30 | বাড়ি ফেরার পরে অবাধ সময়। বন্ধুদের সাথে খেলাধুলা করা, পার্কে সময় কাটানো ইত্যাদির মধ্যে বিশ্রামের সময়। |
| 16:30〜18:00 | বাড়ির কাজ ও পূর্ব প্রস্তুতির সময়। বাড়িতে পড়াশুনার অভ্যাস তৈরি হয়েছে। |
| 18:00〜19:30 | পরিবারের সাথে রাতের খাবার খাওয়া এবং একসাথে সময় কাটানো। |
| 19:30〜21:00 | পড়ালেখা, টেলিভিশন দেখা, গেম খেলায় অবাধ সময় উপভোগ করা। |
| 21:00〜22:30 | ঘুমানোর প্রস্তুতি করা এবং দ্রুত বিছানায় যাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম নেওয়া। |