লাটভিয়া-এ বর্তমান সময়

,

--

লাটভিয়াতে বসবাসকারী মানুষের একটি দিনের সময়সূচী

লাটভিয়ার কোম্পানির কর্মচারীর সাধারণ দিনের সময়সূচী

সময়সীমা (স্থানীয় সময়)	কার্যকলাপ
6:30〜7:30	ওঠা এবং রুটির মত প্রাতঃরাশ গ্রহণ করার সময় সংবাদ পর্যালোচনা করা।
7:30〜8:30	গাড়ি বা পাবলিক ট্রান্সপোর্টে কাজে যাতায়াত। রিগা মত শহরাঞ্চলে কিছুটা ভিড় থাকতে পারে।
8:30〜12:30	সকালে কাজ। ইমেইল পরিচালনা, বৈঠক, নথি তৈরি ইত্যাদিতে মনোযোগ দেয়ার সময়।
12:30〜13:30	দুপুরের বিরতি। স্যুপ বা গরম খাবার গ্রহণ করা সাধারণত বেশি হয়, বাইরের খাবারও সাধারণ।
13:30〜17:00	বিকেলে কাজ। ক্লায়েন্টের সাথে যোগাযোগ, দলের কাজ, রিপোর্ট তৈরি ইত্যাদির উপর প্রধান কেন্দ্র।
17:00〜18:00	কর্মজীবন থেকে বিদায়। অনেকের জন্য কেনাকাটা বা ক্যাফে যাওয়ার সুযোগ পাওয়া যায়।
18:00〜19:30	পরিবারের সাথে বাড়িতে মধ্যাহ্নভোজ। মাংসের খাবার বা সালাদ, স্যূপ ইত্যাদি নিয়ে বসা।
19:30〜21:00	অবসর সময়। হাঁটা, পড়া, টেলিভিশন দেখা ইত্যাদির মাধ্যমে বিশ্রাম নেওয়া।
21:00〜22:30	স্নান ও বিছার প্রস্তুতি নিয়ে নির্ধারিত সময়ে ঘুমানোর প্রস্তুতি নেওয়া।

লাটভিয়ার ছাত্রছাত্রীদের সাধারণ দিনের সময়সূচী

সময়সীমা (স্থানীয় সময়)	কার্যকলাপ
6:30〜7:30	ওঠা এবং স্কুলের জন্য ইউনিফর্ম বা সাধারণ পোশাকে পরিবর্তন করা, প্রাতঃরাশ গ্রহণ করা।
7:30〜8:00	হাঁটার বা বাসের মাধ্যমে স্কুলে যাতায়াত। প্রাথমিক ও মাধ্যমিক ছাত্রদের হাঁটার জন্য সময় কম।
8:00〜12:30	পাঠ। প্রধান বিষয়গুলো (গণিত, লাটভিয়ান ভাষা, ইংরেজি ইত্যাদি) প্রধানত সকালে পড়ানো হয়।
12:30〜13:30	মধ্যাহ্নভোজ। স্কুলের ক্যাফেটেরিয়ায় খাবার গ্রহণ করা কিংবা বাড়িতে খাবার খাওয়া হতে পারে।
13:30〜15:00	বিকেলের ক্লাস অথবা বিভিন্ন কার্যকলাপ। শিল্প ও শরীরচর্চার মতো কার্যকর বিষয়গুলো সাধারণত বেশি থাকে।
15:00〜16:30	বাড়ি ফিরে অবসর সময়। বন্ধুদের সাথে খেলা, হালকা নাস্তা গ্রহণের মাধ্যমে বিশ্রাম নেয়া।
16:30〜18:00	বাড়ির কাজ অথবা পরবর্তী দিনের প্রস্তুতি সম্পন্ন করা, পড়াশোনার অভ্যাস গড়ে তোলা গুরুত্বপূর্ণ।
18:00〜19:30	পরিবারের সাথে মধ্যাহ্নভোজ। বাড়িতে আলোচনা ও একান্ত সময়কে গুরুত্ব দেওয়া হয়।
19:30〜21:00	শখের সময় বা টেলিভিশন দেখা ইত্যাদি উপভোগ করা।
21:00〜22:30	ঘুমানোর প্রস্তুতি নিয়ে বিছানায় যাওয়া। সুস্থ জীবনযাত্রার রীতি অনুসরণ করা উত্সাহিত করা হয়।