jyväskylä-এ বর্তমান সময়

,

--

ফিনল্যান্ডে বসবাসরত মানুষের এক দিনের সময়সূচী

ফিনল্যান্ডের অফিসকর্মীর সাধারণ দিনযাপন

সময় (স্থানীয় সময়)	কার্যকলাপ
6:30〜7:30	উঠে, স্নান করে সতেজ হওয়া বা হালকা প্রাতঃরাশ (ওটমিল বা রাই রুটি) করা। কফি পান করার অভ্যাস বিশেষভাবে তীব্র।
7:30〜8:30	যাতায়াত। পাবলিক ট্রান্সপোর্ট ব্যবহার করা অথবা সাইকেল বা পায়ে যাতায়াত করা। হেলসিংকির মতো শহরাঞ্চলে ট্রাম প্রধান ট্রান্সপোর্ট মাধ্যম।
8:30〜12:00	বেলা ১২টার আগে কাজ। এটি কাজের জন্য মনযোগ দেওয়ার সময়। ফিনল্যান্ডের অফিসগুলি শান্ত এবং কার্যকরী কাজের পরিবেশের জন্য পরিচিত।
12:00〜13:00	দুপুরের বিরতি। অফিসের ক্যাফেটেরিয়ায় গরম খাবার গ্রহণ করা বা বাড়ি থেকে নিয়ে আসা স্যান্ডউইচ খাওয়া। সাধারণত দ্রুত সারা হয়।
13:00〜16:00	দুপুরের কাজ। সভাগুলি সর্বনিম্নে রাখা হয়, ১৫ মিনিটের "স্ট্যান্ড আপ মিটিং" সাধারণ।
16:00〜17:00	সময়মতো কাজ শেষ করা। অতিরিক্ত কাজ প্রায়ই হয় না, এবং কাজ-জীবনের ভারসাম্যকে গুরুত্ব দেওয়া হয়।
17:00〜18:30	বাড়ি ফিরে প্রকৃতির মধ্যে হাঁটা বা পারিবারিক সময় কাটানো। গ্রীষ্মে বিশেষ করে আউটডোর কার্যকলাপ প্রচলিত।
18:30〜19:30	রাতের খাবার। মাছের রান্না বা স্টিউ এবং অন্যান্য গরম খাবার পরিবারের সাথে উপভোগ করা।
19:30〜21:30	বিশ্রামের সময়। পড়া, টিভি দেখা, শখে মগ্ন হওয়া। শীতে মোমবাতি জ্বালিয়ে কাটানোও হয়।
21:30〜22:30	ঘুমানোর প্রস্তুতি। স্নান করে দিনের ক্লান্তি দূর করার অভ্যাস অনেকেরই আছে। তাড়াতাড়ি ঘুমানো এবং তাড়াতাড়ি ওঠা সাধারণ।

ফিনল্যান্ডের ছাত্রছাত্রীর সাধারণ দিনযাপন

সময় (স্থানীয় সময়)	কার্যকলাপ
7:00〜8:00	উঠে সকালের নাশতা করে স্কুলের জন্য প্রস্তুতি। ফিনল্যান্ডের ছাত্রছাত্রীরা স্বায়ত্তশাসনকে গুরুত্ব দেয় এবং নিজেদের সাজপোশাক নিজেই করে।
8:00〜8:30	স্কুলের যাতায়াত। পায়ে হাঁটা, সাইকেল চালানো বা স্কুলবাসে যাওয়া। শীতে উপযুক্ত পোশাক পরে যাওয়া হয়।
8:30〜12:00	দুপুর ১২টা পর্যন্ত পাঠ। ছোট গ্রুপ ভিত্তিক এবং কথোপকথনমূলক ক্লাস প্রধান। শিক্ষকদের এবং ছাত্রদের মধ্যে নিকटতা একটি বৈশিষ্ট্য।
12:00〜13:00	বিনামূল্যে খাবারের সময়। স্কুলে পুষ্টির ভারসাম্যযুক্ত গরম খাবার সরবরাহ করা হয়।
13:00〜14:30	দুপরের ক্লাস। ব্যবহারিক শিক্ষা এবং গ্রুপ প্রকল্প বেশি থাকে। প্রচুর বাড়ির কাজ দেওয়া হয় না।
14:30〜15:00	ক্লাস শেষে। ক্লাব কার্যক্রম কম, বন্ধুদের সাথে খেলা বা লাইব্রেরিতে সময় কাটানো বেশি হয়।
15:00〜16:30	বাড়ি ফিরে বিনামূল্যের সময়। প্রকৃতির মধ্যে খেলাধুলা বা ক্রীড়া উপভোগ করা। শীতে স্কিইং বা স্কেটিং হয়।
16:30〜17:30	পরিবারের সাথে রাতের খাবার। খাওয়ার সময় স্কুলে ঘটে যাওয়া বিষয় তুলে ধরা হয়।
17:30〜19:30	স্বায়ত্তশাসিত অধ্যয়ন বা শখের সময়। পড়া, সঙ্গীত, আর্ট ইত্যাদি ব্যক্তিগত আগ্রহ গুলোতে গভীর মনোযোগ দেওয়া।
19:30〜20:30	বিশ্রামের সময়। পরিবারের সাথে যোগাযোগ কিংবা শান্তিপূর্ণ সময় কাটানো।
20:30〜21:30	ঘুমানোর প্রস্তুতি। ফিনল্যান্ডে শিশুদের ঘুমের সময় পর্যাপ্তভাবে নিশ্চিত করা হয়।