rakvere-এ বর্তমান সময়
,
--
এস্তোনিয়ায় বাস করা মানুষের এক দিনের সময়সূচী
এস্তোনিয়ার কোম্পানি কর্মচারীর সপ্তাহের দিনের সময়সূচী
| সময় (স্থানীয় সময়) | কার্যকলাপ |
|---|---|
| 7:00〜8:00 | উঠে হালকা প্রাতঃরাশ গ্রহণ এবং প্রস্তুতি নিতে। অনেকেই কফি পান করে খবরের খবর নেন। |
| 8:00〜9:00 | পাবলিক ট্রান্সপোর্ট বা সাইকেল করে কাজের জায়গায় যাওয়া। তালিনের মত শহরগুলোর মধ্যে যানজটের সময়। |
| 9:00〜12:00 | সময়সূচী শুরু হয়। ইমেইল পরিচালনা এবং টিম মিটিং করা হয়, গুরুত্বপূর্ণ কাজের উপর মনোযোগ দেওয়া হয়। |
| 12:00〜13:00 | দুপুরের বিরতি। অফিসের কাছাকাছি ক্যাফে বা বাড়িতে হালকা লাঞ্চ করা এবং সংক্ষিপ্ত হাঁটার মাধ্যমে রিফ্রেশ হওয়া। |
| 13:00〜17:00 | বিকালের কাজ। প্রকল্প কাজ এবং গ্রাহকদের সাথে আলোচনা অনেক সময় হয়। |
| 17:00〜18:00 | অফিসের সময় শেষ হওয়ার পর, কেউ জিমে বা কেনাকাটায় যায়, কেউ আবার সরাসরি বাড়ি ফিরে যায়। |
| 18:00〜19:30 | বাড়িতে রাতের খাবার গ্রহণ। এস্তোনিয়ান খাবার বা আন্তর্জাতিক খাবার উপভোগ করা হয়ে থাকে। |
| 19:30〜21:30 | শখ বা রিল্যাক্সের সময়। পড়া, টেলিভিশন দেখা, বন্ধুদের সাথে অনলাইন কল করে সময় কাটানো। |
| 21:30〜22:30 | স্নান এবং পরের দিনের প্রস্তুতি শেষ করে ঘুমাতে যাওয়া। আগে ঘুমিয়ে পড়ে পরবর্তী দিনের জন্য প্রস্তুতি নেওয়া। |
এস্তোনিয়ার ছাত্রছাত্রীদের সপ্তাহের দিনের সময়সূচী
| সময় (স্থানীয় সময়) | কার্যকলাপ |
|---|---|
| 7:00〜8:00 | উঠে প্রাতঃরাশ গ্রহণ এবং স্কুলের প্রস্তুতি নেওয়া। শীতে অন্ধকারে বিদ্যালয়ে যাওয়ার হতে পারে। |
| 8:00〜8:30 | বাস বা সাইকেল করে স্কুলে যাওয়া। গ্রামীণ শিক্ষার্থী হলে দীর্ঘ দূরত্ব চলাচল করতে হতে পারে। |
| 8:30〜12:30 | সকালে পাঠ। গণিত এবং বিজ্ঞানের মত মৌলিক বিষয়গুলোতে মনোনিবেশ করা। |
| 12:30〜13:15 | দুপুরের বিরতি। স্কুলের ক্যাফেটেরিয়াতে খাবার গ্রহণ এবং বন্ধুদের সাথে সময় কাটানো। |
| 13:15〜15:30 | বিকেলের পাঠ। ভাষা, ইতিহাস, শিল্প বিষয় ইত্যাদি পাঠ্যক্রম এবং গ্রুপ কার্যক্রমে মনোযোগ দেওয়া। |
| 15:30〜17:00 | ক্লাব কার্যক্রম বা সহশিক্ষামূলক পাঠ। খেলাধুলা, সঙ্গীত, প্রোগ্রামিং ইত্যাদি কার্যক্রমে অংশগ্রহণ। |
| 17:00〜18:30 | স্কুল থেকে বাড়ি ফিরে বাড়িতে বা লাইব্রেরিতে বাড়ির কাজ বা স্বতন্ত্র শিক্ষা করে। অনলাইন পাঠ্যপুস্তকও ব্যবহার করা হয়। |
| 18:30〜20:00 | পরিবারের সাথে রাতের খাবার গ্রহণ এবং দিনের ঘটনাগুলো নিয়ে আলোচনা করে বিশ্রাম নেওয়ার সময়। |
| 20:00〜22:00 | শখ, গেম, সোশ্যাল মিডিয়া ইত্যাদিতে অবশিষ্ট সময় কাটানো। পরীক্ষার আগে পড়াশোনার জন্য সময় দেওয়া যেতে পারে। |
| 22:00〜23:00 | ঘুমানোর জন্য প্রস্তুতি নিয়ে ঘুমাতে যাওয়া। পরের দিনের পাঠের জন্য আগে ঘুমানোর প্রবণতা থাকে। |