মেরি-এ বর্তমান সময়

,

--

তুর্কমেনিস্তানে বাস করা মানুষের এক দিনের সময়সূচী

তুর্কমেনিস্তানের কোম্পানির কর্মচারীর সপ্তাহের দিনগুলির সময়সূচী

সময় (স্থানীয় সময়)	কার্যাবলী
6:00〜7:00	ঘুম থেকে উঠে জলবিছানো শেষ করেন এবং রুটি বা চা জাতীয় হালকা নাস্তা খায়।
7:00〜8:00	বাস বা ব্যক্তিগত গাড়িতে কাজের জন্য বের হন। শহুরে এলাকায় তুলনামূলকভাবে সুগম যাতায়াত সম্ভব।
8:00〜12:00	সকাল বেলার কাজ। সরকারী সম্পর্কিত বা জনসাধারণের প্রতিষ্ঠানকেন্দ্রিক কাজ বেশি হয়, শান্ত পরিবেশে করা হয়।
12:00〜13:00	মধ্যাহ্নভোজন। বাড়ি থেকে আনা খাবার বা ক্যাফেটেরিয়ায় প্রোফ বা সুপ খান।
13:00〜17:00	বিকেল বেলার কাজ। সভা বা পরিদর্শন এবং অফিসের কাজ করার সময়।
17:00〜18:00	অফিস থেকে ছুটি। বাজারে গিয়ে রাতের খাবার কিনে বাড়ি ফেরার প্রবণতা বেশি।
18:00〜19:30	পরিবারের সাথে রাতের খাবার। ঐতিহ্যবাহী খাদ্য পরিবেশন করে এক দিনের ঘটনার আলোচনা হয়।
19:30〜21:00	টিভি দেখা বা প্রতিবেশীদের সাথে মেলামেশা, পরিবারের সাথে সময় কাটানোর মতো স্বাধীন সময়।
21:00〜22:30	স্নান এবং আগামী দিনের প্রস্তুতি নেয়ার ব্যবস্থা করেন এবং জরুরি ঘুমের অভ্যাস থাকে।

তুর্কমেনিস্তানের শিক্ষার্থীদের সপ্তাহের দিনগুলির সময়সূচী

সময় (স্থানীয় সময়)	কার্যাবলী
5:30〜6:30	ঘুম থেকে উঠে ইউনিফর্ম পরে, রুটি বা পশু খাবার জাতীয় সহজ নাস্তা খায়।
6:30〜7:30	পা দিয়ে বা বাসে স্কুলে যায়। জেলা এলাকায় অনেক ছাত্র দীর্ঘ দূরত্ব অতিক্রম করে।
7:30〜12:00	ক্লাস। বাংলা, গণিত, ইতিহাস ইত্যাদি প্রধান বিষয় শেখার সময়।
12:00〜13:00	মধ্যবিরতি। টিফিন নিয়ে বন্ধুদের সাথে কথা বলা বা বাইরে খেলার মতো।
13:00〜14:30	বিকেল বেলার ক্লাস। শারীরিক শিক্ষা, শিল্প, প্রযুক্তি ও পরিবার বিষয়ক প্রভৃতি সহায়ক বিষয়ের ক্লাস অনুষ্ঠিত হয়।
14:30〜16:00	স্কুলের ছুটি। অনেক শিক্ষার্থী পরিবারের কাজে সাহায্য বা ছোট ভাইবোনদের দেখাশোনা করে।
16:00〜18:00	বাড়ির কাজ বা আত্ম শিক্ষার সময়। বিদ্যুতের পরিস্থিতি বিবেচনায় নিয়ে দিনের আলোতে পড়াশোনা করার অভ্যাস।
18:00〜19:30	পরিবারের সাথে রাতের খাবার। মেলামেশার গুরুত্ব দেওয়া হয়।
19:30〜21:00	টিভি বা রেডিও উপভোগ করা, পড়াশোনা বা অবসর সময় কাটানো।
21:00〜22:00	স্নান এবং ঘুমানোর প্রস্তুতি নিয়ে ঘুমাতে যান। জীবনযাত্রার রিদম তুলনামূলকভাবে দ্রুত।