জালাল-আবাদ-এ বর্তমান সময়

,

--

কিরগিজস্তানে বসবাসকারী মানুষের দৈনন্দিন সময়সূচী

কিরগিজস্তানের অফিসকর্মীদের সপ্তাহের দিনে সময়সূচী

সময় (স্থানীয় সময়)	বিবৃতি
6:30〜7:30	জেগে ওঠার পর, প্রস্তুতি ও প্রাত্যহিক খাবার সেরে ফেলেন। পাউরুটির বা ওটসের কাঁসার অভ্যাস।
7:30〜8:30	অফিসে যাওয়া। অনেকেই বাস বা মার্শ্রুটকা (শেয়ার বাস) ব্যবহার করেন।
8:30〜12:30	সকালের কার্যক্রম। নথি প্রস্তুতি, বৈঠক, অতিথিদের সঙ্গে সাক্ষাৎ।
12:30〜13:30	মধ্যাহ্নভোজ। অফিসে বা বাইরে, মাংস বা স্যুপের খাবার গ্রহণ করেন।
13:30〜17:30	বিকেলের কার্যক্রম। প্রকল্পের অগ্রগতি ও দলের বৈঠক অনুষ্ঠিত হয়।
17:30〜18:30	অফিস থেকে বের হওয়া। সন্ধ্যের যানজট এড়াতে অনেকেই আগেই বের হন।
18:30〜19:30	রাতের খাবার। পরিবারের সঙ্গে বসে, ঐতিহ্যবাহী খাবার গ্রহণ করা হয়।
19:30〜21:00	পরিবারের সঙ্গে একত্রে সময় কাটানো, টেলিভিশন দেখা, বা আশেপাশে হাঁটা।
21:00〜22:30	গোসল ও বিছানোর প্রস্তুতি, এবং ধীরে ধীরে পরের দিনের জন্য বিশ্রাম নেওয়া।

কিরগিজস্তানের শিক্ষার্থীদের সপ্তাহের দিনে সময়সূচী

সময় (স্থানীয় সময়)	বিবৃতি
6:30〜7:30	জেগে উঠে ইউনিফর্ম পরেন এবং প্রাত্যহিক খাবার নিয়ে স্কুলের প্রস্তুতি করেন।
7:30〜8:00	পায়ে হাঁটা বা বাসে স্কুলে যাওয়া। বেশিরভাগ শিশুরা নিকটবর্তী স্কুলে ভর্তি।
8:00〜12:30	ক্লাস। কিরগিজ, রাশিয়ান, গণিত, ইংরেজি ইত্যাদি মৌলিক বিষয় শেখা।
12:30〜13:30	বিদ্যালয় থেকে বের হয়ে মধ্যাহ্নভোজ। বাসায় খাবার গ্রহণ এবং বিকেলের পড়াশোনা বা বিশ্রামে যান।
13:30〜15:00	বাড়ির কাজ ও পড়ার সময়। কয়েকজন শিক্ষার্থী অতিরিক্ত ক্লাস বা কোচিংয়ে যায়।
15:00〜17:00	বাইরের খেলাধুলা বা টেলিভিশন দেখা। ক্রীড়া বা বাড়ির কাজে সাহায্য করতেও পারে।
17:00〜18:30	রাতের খাবার ও পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানো। দৈনন্দিন ঘটনাবলী নিয়ে আলোচনা।
18:30〜20:00	বাড়ির কাজ ও পরের দিনের প্রস্তুতি। কিছু পরিবার ভাইবোন বা বাবা-মার সঙ্গে পড়াশোনা করে।
20:00〜21:30	অবসর সময়। বই পড়া বা স্মার্টফোন ও টেলিভিশনে বিশ্রাম নেওয়া।
21:30〜22:30	গোসল ও বিছানার প্রস্তুতি করে, শান্তভাবে বিছানায় যান।