সেশেলস-এ বর্তমান সময়
,
--
সেশেলসে বাস করা মানুষের এক দিনেরসূচী
সেশেলসের কর্মচারীর সপ্তাহের দিনের সূচী
| সময় (স্থানীয় সময়) | কার্যকলাপ |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | জাগ্রত হয়ে প্রস্তুতি নিয়ে, হালকা প্রাতঃরাশ গ্রহণের সময় সংবাদপত্র বা রেডিওর মাধ্যমে তথ্য সংগ্রহ করা। |
| 7:00〜8:00 | নিজস্ব যানবাহন বা বাসে অফিসে যাওয়া। তীব্রতা মোটামুটি কম, তবে যানজট হতে পারে। |
| 8:00〜12:00 | সকালবেলার কাজ। ইমেইল চেকিং, বৈঠক, অফিসের কাজ ইত্যাদিতে মনোযোগ দেওয়ার সময়। |
| 12:00〜13:00 | দুপুরের বিরতি। বাইরের রেস্তোরাঁ বা নিজের সঙ্গে আনা লাঞ্চ গ্রহণের সময় সহকর্মীদের সাথে আলাপচারিতা করা। |
| 13:00〜16:00 | বিকালের কাজ। মাঠে কার্যক্রম বা ডেস্কওয়ার্কের মতো, মোটামুটি সহজতর কাজ। |
| 16:00〜17:00 | কাজ শেষে প্রস্তুতি। অনেকেই নির্ধারিত সময়ে বাড়ি ফিরে, অতিরিক্ত কাজের প্রবণতা কম। |
| 17:00〜18:30 | বাড়ি ফিরে, পরিবারের সাথে সময় কাটানো, সামান্য কেনাকাটা এবং বিশ্রামের সময়। |
| 18:30〜20:00 | রাতের খাবারের সময়। পরিবারসহ আরাম করে খাবার গ্রহণ এবং বাড়ির পরিবেশে সময় কাটানো। |
| 20:00〜22:00 | টিভি বা রেডিও উপভোগ করা বা বাড়ির কাজ সম্পন্ন করে বিশ্রাম করা। |
| 22:00〜23:00 | স্নান ও ঘুমানোর প্রস্তুতি নিয়ে ঘুমানো। অনেকেই সকালে তাড়াতাড়ি জাগার চেষ্টা করেন। |
সেশেলসের ছাত্রের সপ্তাহের দিনের সূচী
| সময় (স্থানীয় সময়) | কার্যকলাপ |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | জাগ্রত হয়ে ইউনিফর্ম পরে, প্রাতঃরাশ গ্রহণ করে স্কুলের প্রস্তুতি নেওয়া। |
| 7:00〜8:00 | অভিভাবক দ্বারা পাঠানো বা পায়ে/বাসে স্কুলে যাওয়া। শহরের বাইরেও যাতায়াতে সময় লাগতে পারে। |
| 8:00〜12:00 | ক্লাস। ইংরেজি, ফরাসি, গণিত সহ প্রধান বিষয়গুলিতে শেখার সময়। |
| 12:00〜13:00 | মধ্যাহ্ন বিরতি। দুপুরের খাবার খেয়ে, বন্ধুদের সাথে আলাপ এবং হালকা ব্যায়াম উপভোগ করা। |
| 13:00〜15:00 | বিকেলের ক্লাস। আন্তঃবিষয়, শরীরচর্চা, শিল্প বিষয়গুলো চালানো হয়। |
| 15:00〜16:00 | সহশিক্ষা বা অতিরিক্ত ক্লাস। ক্লাব কার্যক্রম অঞ্চল বা স্কুলের উপর নির্ভর করে। |
| 16:00〜17:00 | স্কুল থেকে বাড়ি ফেরা। পরিবারের সাথে ফিরে অথবা পরবর্তী সময়ে স্থানীয় প্রতিষ্ঠানে যাওয়া। |
| 17:00〜18:30 | বাড়ির কাজ বা বাড়িতে পড়াশোনার সময়। অনেক পরিবারে ভাই-বোন বা অভিভাবকরা পড়াশুনায় সাহায্য করেন। |
| 18:30〜20:00 | পরিবারের সাথে রাতের খাবার খেয়ে, দিনের ঘটনাগুলি নিয়ে আলোচনা করার সময়। |
| 20:00〜21:30 | টিভি বা গেমসের মাধ্যমে বিশ্রাম নিয়ে পরের দিনের প্রস্তুতি করা। |
| 21:30〜22:30 | স্নান ও ঘুমানোর প্রস্তুতি নিয়ে আগে ঘুমানো। দৈনন্দিন জীবনের ছন্দ সঠিকভাবে রক্ষা করার প্রবণতা। |