সাও-টোমে-এ বর্তমান সময়
,
--
সান্তোমে প্রিন্সিপের একটি দৃষ্টান্তের দৈনিক সময়সূচি
সান্তোমে প্রিন্সিপের কর্মচারীর সাধারণ দিনের সময়সূচি
| সময় (স্থানীয় সময়) | কার্যকলাপ |
|---|---|
| 6:30-7:30 | ঘুম থেকে উঠে প্রাতঃরাশ সেরে, সহজ প্রস্তুতি নিয়ে কাজের জন্য প্রস্থান করার সময়। |
| 7:30-8:30 | পায়ে হেঁটে বা গাড়িতে অফিসে যাওয়া। যানজট সাধারণত কম থাকে এবং অপেক্ষাকৃত শান্তভাবে যাওয়া যায়। |
| 8:30-12:00 | সকালে কাজের সময়। অফিসের কাজ এবং গ্রাহক সেবা ইত্যাদি ফোকাস করে পরিচালনা করা হয়। |
| 12:00-13:00 | মধ্যাহ্ন বিরতি। অনেকেই বাড়ি ফিরে দুপুরের খাবার খেয়ে বিশ্রাম নেয়। |
| 13:00-16:30 | বিকেলের কাজের সময়। গ্রাহকের সাথে যোগাযোগ, নথিপত্রের কাজ, টিম মিটিং ইত্যাদি করা হয়। |
| 16:30-17:30 | কাজের শেষে সহকর্মীদের সাথে আলাপচারিতা করে বাড়ি ফেরা। অধিকাংশ সময় অতিরিক্ত কাজ নেই। |
| 18:00-19:00 | বাড়ি ফিরে সন্ধ্যার খাবার। স্থানীয় খাবার পরিবারের সঙ্গে উপভোগ করার সময়। |
| 19:00-21:00 | টিভি দেখা, প্রতিবেশীদের সাথে交流, বাড়ির বাগানের যত্ন নেওয়া ইত্যাদিতে সময় কাটানো। |
| 21:00-22:30 | স্নান করা এবং পরের দিনের প্রস্তুতি নিয়ে ঘুমাতে যাওয়া। অধিকাংশ মানুষ অল্প সময়ে ঘুমাতে যান। |
সান্তোমে প্রিন্সিপের ছাত্রের সাধারণ দিনের সময়সূচি
| সময় (স্থানীয় সময়) | কার্যকলাপ |
|---|---|
| 6:30-7:30 | ঘুম থেকে উঠে ইউনিফর্ম পরিধান করে, প্রাতঃরাশ সেরে স্কুলের জন্য প্রস্তুতি নেওয়া। |
| 7:30-8:30 | পায়ে হেঁটে বা পরিবহনের মাধ্যমে বিদ্যালয়ে যাওয়া। দ্বীপে সংক্ষেপিত যাতায়াত যেখানে প্রধানত কম সময় লাগে। |
| 8:30-12:00 | সকালে পাঠদান। গণিত, বিজ্ঞান, পর্তুগিজ ইত্যাদির মতো মূল বিষয়গুলি শেখা হয়। |
| 12:00-13:00 | দুপুরের খাবার ও বিশ্রামের সময়। টিফিন খাওয়া বা বন্ধুদের সাথে স্কুল চত্বরে সময় কাটানো। |
| 13:00-15:30 | বিকেলে পাঠদান। চিত্রকলা, শারীরিক শিক্ষা, ইতিহাস ইত্যাদি নানা বিষয় সেখানে পড়ানো হয়। |
| 15:30-16:30 | স্কুল পরবর্তী সময়। অত্যধিক বিদ্যালয় কার্যক্রম না থাকায় অনেক ছাত্র সরাসরি বাড়ি চলে যায়। |
| 16:30-18:00 | বাড়ির কাজে সাহায্য করা বা গৃহকর্মের আওতায় বা অবসর সময় কাটানো। |
| 18:00-20:00 | সন্ধ্যার খাবার ও পরিবারের সাথে মিলন। টিভি দেখার সময় খাওয়ার অভ্যাসও রয়েছে। |
| 20:00-21:30 | পরের দিনের প্রস্তুতি, পড়াশোনা, শান্ত সময় কাটিয়ে পরে ঘুমাতে চলে যাওয়া। |
| 21:30-22:30 | স্নান করে, ঘুমের প্রস্তুতি নিয়ে পরে ঘুমাতে যাওয়া। অধিকাংশ ছাত্ররা দ্রুত ঘুমাতে যাওয়ার প্রবণতা রয়েছে। |