الوقت الحالي في ليوبليانا
,
--
جدول يومي لشخص يعيش في سلوفينيا
جدول موظف سلوفيني في أيام الأسبوع
| الفترة الزمنية (بتوقيت محلي) | النشاط |
|---|---|
| 6:30-7:30 | بعد الاستيقاظ، يتم أخذ دش وتناول فطور خفيف مع القهوة أو الخبز. |
| 7:30-8:30 | التنقل إلى العمل سيرًا على الأقدام أو بالدراجة أو بالسيارة. كما يُستخدم النقل العام بكثرة في المدن. |
| 8:30-12:30 | الأعمال الصباحية. التركيز على الاجتماعات وإعداد الوثائق والرد على المكالمات. |
| 12:30-13:30 | استراحة غداء. تناول وجبة دافئة في الكافيتيريا أو في مطعم قريب للاسترخاء. |
| 13:30-17:00 | الأعمال المسائية. هي الفترة المخصصة للتعامل مع العملاء والمعاملات الإدارية وتقديم التقارير. |
| 17:00-18:00 | الخروج في الوقت المحدد. بسبب الثقافة التي تقدر الوقت مع الأسرة، فإن عدد ساعات العمل الإضافية قليل نسبيًا. |
| 18:00-19:30 | تناول العشاء مع العائلة بعد العودة إلى المنزل. تعتبر الأطباق المنزلية التي تحتوي على الخضار واللحوم شائعة. |
| 19:30-21:00 | الفترة المخصصة للاسترخاء من خلال المشي أو القراءة أو مشاهدة التلفاز. |
| 21:00-22:30 | الاستحمام والتحضير للنوم. الكثير من الناس يفضلون النوم مبكرًا للاستعداد لليوم التالي. |
جدول طالب سلوفيني في أيام الأسبوع
| الفترة الزمنية (بتوقيت محلي) | النشاط |
|---|---|
| 6:30-7:30 | الاستيقاظ وتغيير الملابس إلى الزي المدرسي أو الملابس العادية، وتناول الإفطار وإعداد المدرسة. |
| 7:30-8:00 | الذهاب إلى المدرسة سيرًا على الأقدام أو بالحافلة. فترة التنقل عادة ما تكون قصيرة يستخدم فيها النقل العام أيضًا. |
| 8:00-12:30 | الحصص الصباحية. التركيز على تعلم اللغة السلوفينية والرياضيات واللغات الأجنبية. |
| 12:30-13:30 | فترة استراحة الغداء. يمكن تناول الغداء في المنزل أو تناول وجبة خفيفة في المدرسة. |
| 13:30-15:00 | الحصص أو الأنشطة النادي المسائية. تختلف وجود الحصص حسب الأيام. |
| 15:00-17:00 | وقت الواجبات المنزلية والدراسة في المنزل. غالبًا ما يدعم الأهل التعلم. |
| 17:00-18:30 | وقت حر للاسترخاء من خلال مشاهدة التلفاز أو القراءة أو اللعب. |
| 18:30-20:00 | تناول العشاء مع العائلة. تعتبر هذه الفترة منصة للتواصل حول أحداث اليوم. |
| 20:00-21:30 | التحضير لليوم التالي ووقت حر. يتم استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ومشاهدة الفيديو. |
| 21:30-22:30 | الاستحمام والتحضير للنوم ثم النوم. يُعطى أهمية لعادات النوم المبكر. |