الوقت الحالي في إيجرسوند
,
--
جدول يومي لشخص يعيش في النرويج
جدول عمل موظف نرويجي في أيام الأسبوع
| الفترة الزمنية (بتوقيت المحلية) | النشاط |
|---|---|
| 6:30-7:30 | بعد الاستيقاظ، يتناول فطوراً خفيفاً (كالجرانولا أو السندويشات المفتوحة) ويستعد. يميل النرويجيون إلى قضاء الوقت في الصباح بشكل مريح. |
| 7:30-8:30 | التنقل إلى العمل. يستخدم وسائل النقل العامة (الحافلات، الترام) أو يتوجه إلى مكان العمل بالدراجة أو سيراً على الأقدام. يعد التنقل بالسيارة شائعاً أيضاً. |
| 8:30-12:00 | الأعمال الصباحية. يركز على الرد على رسائل البريد الإلكتروني ومعالجة المهام. يتم التركيز في النرويج على أسلوب العمل الفعّال. |
| 12:00-13:00 | استراحة الغداء. يتناول كثير من الناس الغداء الخفيف الذي جلبوه من منازلهم (كالساندويشات أو السلطة) في العمل. |
| 13:00-16:00 | الأعمال المسائية. تجري الاجتماعات وأعمال المشاريع، لكن العمل الإضافي قليل، والثقافة تهدف إلى مغادرة العمل في الوقت المحدد. |
| 16:00-17:30 | بعد العودة إلى المنزل، يقضي الوقت مع العائلة أو يستمتع بالأنشطة الخارجية (كالمشي وركوب الدراجة). |
| 17:30-19:00 | العشاء. تتكون الوجبات عادة من الأسماك أو اللحوم، وغالباً ما يجتمع العائلة حول الطاولة. |
| 19:00-21:00 | وقت الاسترخاء. يقضي الشخص وقته في هواياته مثل القراءة، مشاهدة التلفاز، أو التواصل مع الأصدقاء. |
| 21:00-22:30 | يستعد للنوم وينام مبكراً. يولي النرويجيون أهمية للنوم، وقلة منهم يسهرون. |
جدول يومي لطلاب النرويج في أيام الأسبوع
| الفترة الزمنية (بتوقيت المحلية) | النشاط |
|---|---|
| 7:00-8:00 | بعد الاستيقاظ، يتناول الفطور ويستعد للمدرسة. يميل طلاب النرويج إلى الذهاب إلى المدرسة بشكل مريح نسبياً. |
| 8:00-8:30 | الذهاب إلى المدرسة. يتوجه الطلاب إلى المدرسة بالحافلة أو الدراجة، وإذا كانت المدرسة قريبة، يمكنهم المشي. |
| 8:30-12:00 | الحصص الدراسية الصباحية. يكثر وجود الفصول الدراسية الصغيرة في النرويج، وتُدمج النقاشات في الدروس. |
| 12:00-13:00 | استراحة الغداء. يتناول كثير من الطلاب الوجبات الخفيفة التي جلبوها معهم، ويقضون الوقت مع أصدقائهم في الساحة أو في الفصل. |
| 13:00-15:00 | الحصص الدراسية المسائية. تشمل مواد عملية مثل التربية البدنية، والفنون، والعلوم الطبيعية. |
| 15:00-16:00 | بعد المدرسة. يوجد عدد قليل من الأنشطة المدرسية، ومن الشائع أن يقضي الطلاب وقتهم في اللعب مع الأصدقاء أو في المنزل. |
| 16:00-18:00 | بعد العودة إلى المنزل، يقومون بالواجبات الدراسية أو يقضون وقتهم في الهوايات. يستفيدون كثيراً من البيئة الطبيعية للعب في الخارج. |
| 18:00-19:00 | العشاء. يتناولون الوجبة مع عائلتهم ويشاركون أحداث المدرسة. |
| 19:00-21:00 | وقت الحرية. يمضون الوقت في الألعاب، القراءة، أو الرياضة بما يتناسب مع اهتماماتهم الشخصية. |
| 21:00-22:00 | يستعدون للنوم ويذهبون إلى السرير مبكراً. يولي النرويجيون أهمية لوقت نوم الأطفال. |