الوقت الحالي في كيشيناو
,
--
جدول يوم الحياة في مولدوفا
جدول موظف مولدوفا في أيام العمل
| الوقت (التوقيت المحلي) | النشاط |
|---|---|
| 6:30 - 7:30 | يستيقظ ويأخذ دشًا، ويتناول وجبة إفطار خفيفة تتضمن الخبز والجبن والشاي. |
| 7:30 - 8:30 | يتوجه إلى العمل بالحافلة أو السيارة الخاصة. قد تحدث ازدحامات مرورية في العاصمة كيشيناو في الصباح. |
| 8:30 - 12:00 | الأعمال الصباحية. وقت للتركيز على إعداد المستندات والاجتماعات والتعامل مع العملاء. |
| 12:00 - 13:00 | الغداء. يتمتع بوجبة غداء مكونة من الحساء والسلطة والأطباق الرئيسية في المطاعم أو مقاصف قريبة من مكان العمل. |
| 13:00 - 17:30 | الأعمال بعد الظهر. يتم تنفيذ الأعمال المكتبية والتعامل مع الزيارات بشكل هادئ. |
| 17:30 - 18:30 | مغادرة العمل. غالبًا ما يتوقف في المحلات أو لاصطحاب العائلة قبل العودة إلى المنزل. |
| 19:00 - 20:00 | العشاء مع العائلة. وقت للاسترخاء حول الأطباق التقليدية المولدوفية. |
| 20:00 - 22:00 | وقت للاسترخاء بمشاهدة التلفاز أو استخدام الإنترنت أو الحديث مع العائلة. |
| 22:00 - 23:30 | الاستحمام، ثم التحضير لليوم التالي قبل النوم. العديد من الناس يفضلون النوم مبكرًا. |
جدول طالب مولدوفا في أيام الدراسة
| الوقت (التوقيت المحلي) | النشاط |
|---|---|
| 6:30 - 7:30 | يستيقظ ويتغير إلى الزي المدرسي، ويتناول الإفطار المكون من الخبز والحليب والمربى. |
| 7:30 - 8:30 | يتوجه إلى المدرسة سيرًا أو باستخدام وسائل النقل العامة. غالبًا ما يغادر الطلاب من بعيد المنزل مبكرًا. |
| 8:30 - 12:30 | الحصص الدراسية. تدرس المواد الرئيسية مثل الرياضيات واللغة الأم واللغة الأجنبية. كل حصة تتراوح بين 45-50 دقيقة. |
| 12:30 - 13:15 | فترة الاستراحة. وقت لتناول وجبة خفيفة والدردشة مع الأصدقاء أو اللعب في الساحة المدرسية. |
| 13:15 - 15:30 | الحصص الدراسية بعد الظهر. تركز على المواد الثانوية مثل التربية البدنية والفنون والتقنيات. |
| 15:30 - 17:00 | يتم القيام بالأنشطة الإضافية أو الدروس الخصوصية أو الدراسة الذاتية في المكتبة. |
| 17:00 - 18:30 | العودة إلى المنزل. بعد الانتهاء من الواجبات المنزلية ووجبة خفيفة، قد يساعد في الأعمال المنزلية. |
| 18:30 - 20:00 | العشاء. وقت مهم لتناول الطعام مع العائلة ومشاركة أحداث اليوم. |
| 20:00 - 21:30 | الواجبات المدرسية والمراجعة. يتضمن أيضًا وقت للاسترخاء بمشاهدة التلفاز أو استخدام الهاتف الذكي. |
| 21:30 - 23:00 | الاستحمام والتحضير للنوم. تختلف أوقات النوم حسب الصف الدراسي والعادات الحياتية. |