الوقت الحالي في يوفاسكولا
,
--
جدول يومي لشخص يعيش في فنلندا
جدول يوم عمل موظف في فنلندا
| الفترة الزمنية (التوقيت المحلي) | النشاط |
|---|---|
| 6:30-7:30 | بعد الاستيقاظ، يستمتع الشخص بالاسترخاء في الساونا أو تناول فطور خفيف (مثل الشوفان أو خبز الجاودار). هناك عادة قوية لتناول القهوة. |
| 7:30-8:30 | التنقل إلى العمل. يستخدم وسائل النقل العامة أو الدراجة أو يمشي. في المدن مثل هلسنكي، الترام هو وسيلة النقل الرئيسية. |
| 8:30-12:00 | الأعمال الصباحية. فترة تركز على العمل. المكاتب في فنلندا تتميز ببيئة عمل هادئة وفعالة. |
| 12:00-13:00 | استراحة الغداء. يتناول الشخص وجبة دافئة في الكافيتيريا أو يأكل ساندويتش أحضره من المنزل في مكان العمل. يميلون إلى إنهاء ذلك بسرعة. |
| 13:00-16:00 | الأعمال بعد الظهر. يتم تقليل الاجتماعات إلى الحد الأدنى، حيث تُعتبر "اجتماعات وقوف" تستمر حوالي 15 دقيقة هي السائدة. |
| 16:00-17:00 | انتهاء العمل في الوقت المحدد. نادراً ما يتم العمل لساعات إضافية، ويتم التركيز على التوازن بين العمل والحياة. |
| 17:00-18:30 | بعد العودة إلى المنزل، يقوم الشخص بالتنزه في الطبيعة أو قضاء الوقت مع العائلة. في الصيف، تكون الأنشطة الخارجية نشطة بشكل خاص. |
| 18:30-19:30 | العشاء. يستمتع الشخص بوجبات دافئة مثل أطباق السمك أو اليخنة مع العائلة. |
| 19:30-21:30 | وقت الاسترخاء. يمارس الشخص القراءة أو مشاهدة التلفاز أو الانغماس في الهوايات. في الشتاء، يُشعل الشموع. |
| 21:30-22:30 | تجهيز للنوم. العديد من الأشخاص يستحمون في الساونا لتخفيف تعب اليوم. النوم المبكر والاستيقاظ المبكر هو أمر شائع. |
جدول يوم دراسي لطالب في فنلندا
| الفترة الزمنية (التوقيت المحلي) | النشاط |
|---|---|
| 7:00-8:00 | بعد الاستيقاظ، يتناول الفطور ويستعد للذهاب إلى المدرسة. يتم تكريم الاستقلالية لدى الطلاب الفنلنديين، حيث يقوم الطلاب بالاستعداد بأنفسهم. |
| 8:00-8:30 | الذهاب إلى المدرسة. يمشي الطلاب أو يركبون الدراجة أو يستخدمون الحافلة المدرسية. في الشتاء، يتأكدون من ارتداء الملابس المناسبة. |
| 8:30-12:00 | الحصص الصباحية. تركز الحصص على الحوار وتكون في مجموعات صغيرة. الميزة هي قرب المسافة بين المعلمين والطلاب. |
| 12:00-13:00 | وقت الغداء المجاني. تُقدم للطلاب وجبات دافئة متوازنة غذائياً في المدرسة. |
| 13:00-14:30 | الحصص بعد الظهر. تكثر التعلّم العملي والعمل الجماعي. نادراً ما يتم إعطاء الواجبات المنزلية. |
| 14:30-15:00 | بعد المدرسة. هناك القليل من الأنشطة اللامنهجية، وغالبًا ما يلعب الطلاب مع الأصدقاء أو يقضون الوقت في المكتبة. |
| 15:00-16:30 | بعد العودة إلى المنزل، يخصص الطلاب وقت حر. يلعبون في الطبيعة أو يمارسون الرياضة. في الشتاء، يتزلجون أو يتزلجون على الجليد. |
| 16:30-17:30 | العشاء مع العائلة. يتحدثون عن الأحداث التي حدثت في المدرسة أثناء الوجبة. |
| 17:30-19:30 | وقت الدراسة الذاتية والهوايات. يعمقون اهتماماتهم الشخصية في القراءة والموسيقى والفن. |
| 19:30-20:30 | وقت الاسترخاء. يقضون الوقت مع العائلة أو يستمتعون بالهدوء. |
| 20:30-21:30 | تجهيز للنوم. في فنلندا، يتم التأكد من توفر وقت كافٍ للنوم للأطفال. |