الوقت الحالي في راكفير
,
--
جدول يوم لشخص يعيش في إستونيا
جدول موظف في إستونيا خلال أيام الأسبوع
| الفترة الزمنية (بتوقيت المحلي) | الفعل |
|---|---|
| 7:00 - 8:00 | بعد الاستيقاظ، تناول إفطار خفيف وترتيب الملابس. كثير من الناس يشربون القهوة أثناء مراجعة الأخبار. |
| 8:00 - 9:00 | التوجه للعمل باستخدام وسائل النقل العام أو الدراجة. يصبح ازدحام المرور في المدن مثل تالين أكثر كثافة. |
| 9:00 - 12:00 | بدء العمل في الصباح. التعامل مع رسائل البريد الإلكتروني وعقد اجتماعات الفريق والتركيز على المهام الهامة. |
| 12:00 - 13:00 | استراحة الغداء. تناول الغداء الخفيف في مقهى بالقرب من المكتب أو في المنزل، والاسترخاء من خلال نزهة قصيرة. |
| 13:00 - 17:00 | العمل في فترة ما بعد الظهر. غالبًا ما تكون هناك أعمال مشروع واجتماعات مع العملاء. |
| 17:00 - 18:00 | بعد انتهاء الدوام، يذهب البعض إلى الصالة الرياضية أو للتسوق، بينما يعود الآخرون مباشرة إلى منازلهم. |
| 18:00 - 19:30 | تناول العشاء في المنزل. غالبًا ما يتم الاستمتاع بالمأكولات الإستونية أو الوجبات الدولية. |
| 19:30 - 21:30 | الوقت للهوايات أو الاسترخاء. قضاء الوقت في القراءة أو مشاهدة التلفاز أو مكالمات الفيديو مع الأصدقاء. |
| 21:30 - 22:30 | الاستحمام والاستعداد لليوم التالي، ثم النوم. يميل الناس إلى النوم مبكرًا للاستعداد لليوم التالي. |
جدول طالب في إستونيا خلال أيام الأسبوع
| الفترة الزمنية (بتوقيت المحلي) | الفعل |
|---|---|
| 7:00 - 8:00 | بعد الاستيقاظ، تناول الإفطار والاستعداد للمدرسة. في فصل الشتاء، قد يكون الذهاب إلى المدرسة في الظلام. |
| 8:00 - 8:30 | الذهاب إلى المدرسة بالحافلة أو الدراجة. الطلاب في الريف قد يقطعون مسافات طويلة. |
| 8:30 - 12:30 | الحصص الصباحية. تركز على المواد الرئيسية مثل الرياضيات والعلوم، حيث يتم التعلم بتركيز. |
| 12:30 - 13:15 | استراحة الغداء. تناول الوجبة في كافيتيريا المدرسة وقضاء الوقت مع الأصدقاء. |
| 13:15 - 15:30 | الحصص الدراسية في فترة ما بعد الظهر. يتم تدريس مواد مثل اللغات والتاريخ والفنون، وكثيرًا ما تكون هناك أعمال جماعية. |
| 15:30 - 17:00 | الأنشطة الإضافية أو الأنشطة اللاصفية. المشاركة في أنشطة مثل الرياضة أو الموسيقى أو البرمجة. |
| 17:00 - 18:30 | بعد المدرسة، القيام بالواجبات المنزلية أو الدراسة الذاتية في المنزل أو المكتبة. أيضًا استخدام المواد التعليمية عبر الإنترنت. |
| 18:30 - 20:00 | تناول العشاء مع العائلة، وقضاء وقت للاسترخاء ومناقشة أحداث اليوم. |
| 20:00 - 22:00 | قضاء الوقت الحر في الهوايات أو الألعاب أو وسائل التواصل الاجتماعي. قبل الاختبارات، قد يقضي الوقت في الدراسة. |
| 22:00 - 23:00 | الاستعداد للنوم، ثم الذهاب إلى الفراش. يميل الطلاب إلى النوم مبكرًا للاستعداد للحصص في اليوم التالي. |