الوقت الحالي في ميكرونيزيا
,
--
جدول يوم لشخص يعيش في ميكرونيزيا
جدول موظف ميكرونيزيا خلال أيام الأسبوع
| الوقت (بتوقيت محلي) | النشاط |
|---|---|
| 6:00 - 7:00 | الاستيقاظ، الاستحمام وتناول الإفطار. الأرز أو الخبز والفواكه شائعة. |
| 7:00 - 8:00 | الذهاب للعمل سيرا على الأقدام أو بالسيارة. المسافات داخل الجزيرة قصيرة، والتنقل سهل نسبيا. |
| 8:00 - 12:00 | الأعمال الصباحية. توجد وظائف كثيرة في المؤسسات الحكومية والمدارس والزراعة وصناعة الأسماك. |
| 12:00 - 13:00 | فترة استراحة الغداء. الأغلب يعود إلى المنزل أو يأكل الغداء المنزلي في العمل. |
| 13:00 - 16:30 | الأعمال المسائية. تستمر فترات هادئة من معالجة المستندات، الاجتماعات، والتفاعل مع العملاء. |
| 16:30 - 17:30 | بعد انتهاء العمل، يذهب الكثيرون للتسوق في السوق أو يقضون وقتا مع العائلة. |
| 17:30 - 19:00 | تناول العشاء مع العائلة. غالبا ما تستخدم المكونات المحلية مثل الأسماك والخضروات والقلقاس. |
| 19:00 - 21:00 | وقت للاسترخاء في المنزل من خلال القراءة، مشاهدة التلفاز، أو التواصل مع الجيران. |
| 21:00 - 22:30 | الانتهاء من تجهيزات النوم وأخذ قسط من الراحة في نسيم الليل البارد. |
جدول طالب ميكرونيزيا خلال أيام الأسبوع
| الوقت (بتوقيت محلي) | النشاط |
|---|---|
| 6:30 - 7:30 | الاستيقاظ، ارتداء الزي المدرسي، تناول الإفطار والاستعداد للمدرسة. |
| 7:30 - 8:00 | الذهاب إلى المدرسة سيرا على الأقدام أو بواسطة وسائل النقل الأسرية. المسافات قصيرة في المناطق الصغيرة. |
| 8:00 - 12:00 | الحصص الصباحية. تتركز الدراسة على المواد الرئيسية مثل الإنجليزية، الرياضيات والعلوم. |
| 12:00 - 13:00 | الغداء. تناول الغداء والتواصل مع الأصدقاء. تناول الطعام في الخارج شائع. |
| 13:00 - 15:00 | الحصص المسائية. غالبا ما تشمل دروس الموسيقى، التربية البدنية، والثقافة المحلية. |
| 15:00 - 16:00 | الأنشطة بعد المدرسة. قد يتم المشاركة في الرياضات أو تدريبات الفعاليات المحلية. |
| 16:00 - 18:00 | بعد العودة إلى المنزل، القيام بالواجبات المنزلية أو المساعدة في الأعمال المنزلية. العديد من الأطفال يلعبون في الطبيعة. |
| 18:00 - 19:30 | تناول العشاء مع الأسرة. قضاء وقت هادئ بالحديث عن المدرسة والأصدقاء. |
| 19:30 - 21:00 | وقت حر. مشاهدة التلفاز أو الدردشة مع العائلة للاسترخاء. |
| 21:00 - 22:00 | الاستحمام والاستعداد للنوم، والنوم مبكرا. |