الوقت الحالي في أوزبكستان
,
--
جدول يومي لشخص يعيش في أوزبيكستان
جدول يوم العمل للموظف الأوزبكي
| الفترة الزمنية (بتوقيت محلي) | النشاط |
|---|---|
| 6:00-7:00 | يستيقظ ويستحم ويتجهز، ثم يتناول الإفطار المكون من الخبز والشاي. |
| 7:00-8:00 | يتوجه إلى العمل سيرًا على الأقدام أو بالحافلة. في المدن الكبرى، هناك زحام لكن التنقل يكون سلسًا نسبيًا. |
| 8:00-12:00 | الأعمال الصباحية. تتركز الفترة على إعداد الوثائق والتعامل مع العملاء وعقد الاجتماعات. |
| 12:00-13:00 | الغداء. يستمتع بتناول الأطباق المحلية مثل البلوف والشاشليك بالقرب من مكان العمل. |
| 13:00-17:00 | الأعمال بعد الظهر. وقت مخصص للتعامل مع الزيارات وإجراءات المكتب وبعض الأعمال الداخلية في هدوء. |
| 17:00-18:00 | يغادر العمل. العديد من الأشخاص يشترون مستلزمات الطعام من السوق أو المخبز قبل العودة إلى المنزل. |
| 18:00-19:30 | العشاء. يقضي الوقت مع العائلة حول الخبز والحساء والأطباق اللحومية. |
| 19:30-21:00 | الاسترخاء عبر مشاهدة التلفاز أو وسائل التواصل الاجتماعي أو التفاعل مع الجيران. كثير من الناس يخرجون للمشي. |
| 21:00-22:30 | يستحم ويستعد لليوم التالي، ومن الشائع أن ينام بعد الساعة 10:00. |
جدول يوم الدراسة للطالب الأوزبكي
| الفترة الزمنية (بتوقيت محلي) | النشاط |
|---|---|
| 5:30-6:30 | يستيقظ ويتغير إلى الزي المدرسي، ثم يتناول إفطارًا بسيطًا مكونًا من الخبز والشاي. |
| 6:30-7:30 | يتوجه إلى المدرسة سيرًا على الأقدام أو بالحافلة. في المدن الكبرى، يبدأ بالخروج مبكرًا لتجنب الزحام. |
| 7:30-12:00 | الحصص الدراسية. تتركز الفترة على المواضيع الرئيسية مثل اللغة الأوزبكية واللغة الروسية والرياضيات. |
| 12:00-13:00 | استراحة الغداء. وقت لتناول وجبة خفيفة أو قضاء الوقت مع الأصدقاء في ساحة المدرسة. |
| 13:00-14:30 | الحصص الدراسية بعد الظهر. تجرى دروس الفنون والرياضة والتقنية كمواضيع إضافية. |
| 14:30-16:00 | وقت مغادرة المدرسة. العديد من الطلاب يعملون على واجباتهم المنزلية أو يساعدون في الأعمال المنزلية. |
| 16:00-18:00 | الواجبات المنزلية والمراجعة. يقضون وقتًا هادئًا في الدراسة في المنزل. |
| 18:00-19:30 | العشاء مع العائلة. بعد الطعام، يقضون وقتًا في الحديث مع الإخوة أو الآباء والاسترخاء. |
| 19:30-21:00 | وقت حر. مشاهدة التلفاز، القراءة، والتفاعل مع الأصدقاء في الحي. |
| 21:00-22:00 | يستحم ويستعد للنوم، ومن الموصى به اتباع نمط حياة منتظم. |