الوقت الحالي في جافنا
,
--
جدول يوم الشخص الذي يعيش في سريلانكا
جدول يوم موظف سريلانكي في أيام الأسبوع
| الفترة الزمنية (بالتوقيت المحلي) | النشاط |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | يستيقظ ويتجهز بشكل خفيف، ويتناول الشاي ووجبة إفطار بسيطة. يوجد الكثيرون الذين يؤدون صلوات دينية. |
| 6:30〜8:00 | وقت التنقل. يتوجه إلى مكان العمل عبر الحافلات أو التوك توك، وقد يتعرض للازدحام. |
| 8:00〜12:00 | ساعات العمل في الصباح. يركز على الأعمال المكتبية والاجتماعات، وهو وقت يكرّس فيه جهوده للعمل. |
| 12:00〜13:00 | استراحة الغداء. يتناول أطباق سريلانكية مثل الكاري، ويتحدث مع زملائه في العمل. |
| 13:00〜17:00 | ساعات العمل في المساء. يصبح مشغولاً بالتعامل مع الزوار والرد على المكالمات وإعداد المستندات. |
| 17:00〜18:00 | إنهاء العمل. الكثيرون يشترون المواد الغذائية من السوق في طريق عودتهم إلى المنزل. |
| 18:30〜20:00 | العشاء. يجتمع مع العائلة حول المائدة ويتحدث عن أحداث اليوم، وهو وقت مهم. |
| 20:00〜22:00 | يشاهد التلفاز أو يتحدث مع الجيران للاسترخاء. في الأيام الحارة، قد يقضي الوقت في الهواء الطلق. |
| 22:00〜23:00 | يستحم ويستعد للنوم. الكثيرون ينامون حوالي الساعة 11. |
جدول يوم طالب سريلانكي في أيام الأسبوع
| الفترة الزمنية (بالتوقيت المحلي) | النشاط |
|---|---|
| 5:00〜6:00 | يستيقظ ويتغير إلى زي المدرسة ويتناول الشاي ووجبة إفطار خفيفة أثناء الاستعداد للذهاب إلى المدرسة. |
| 6:00〜7:30 | وقت الذهاب إلى المدرسة. يتوجه إلى المدرسة مشياً أو بواسطة الدراجة أو حافلة المدرسة. قد يغادرون مبكراً بسبب ظروف المرور. |
| 7:30〜12:00 | الحصص الدراسية. يتعلمون المواد الرئيسية مثل اللغة الإنجليزية والرياضيات واللغة السنهالية. تركّز الفترة الصباحية على التعلم. |
| 12:00〜13:00 | وقت الغداء. يقضون وقتاً ثميناً مع الأصدقاء أثناء تناول الوجبات أو الوجبات المدرسية. |
| 13:00〜14:30 | الحصص الدراسية في المساء. تجرى حصص في العلوم والعلوم الاجتماعية والتربية البدنية. |
| 14:30〜16:00 | الأنشطة اللامنهجية والدروس الإضافية. تشهد الأندية الرياضية والأنشطة الدينية نشاطاً ملحوظاً. |
| 16:00〜17:30 | العودة إلى المنزل. العديد من الأطفال يشترون الوجبات الخفيفة بالقرب من المدرسة أثناء العودة. |
| 18:00〜19:00 | العشاء. تجتمع العائلة لتناول الكاري والأرز. وقت يعزز الروابط الأسرية. |
| 19:00〜21:00 | وقت الواجبات المنزلية والدراسة الذاتية. العديد من الطلاب يدرسون حتى وقت متأخر قبل الامتحانات. |
| 21:00〜22:30 | بعد الاستحمام، يستمتعون قليلاً بالتلفاز أو الراديو، ثم يذهبون إلى النوم مبكراً. |