الوقت الحالي في ميانمار
,
--
جدول يوم أحد الأشخاص الذين يعيشون في ميانمار
جدول أيام الأسبوع لموظف في ميانمار
| الفترة الزمنية (التوقيت المحلي) | النشاط |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | الاستيقاظ والتحضير ووجبة الإفطار. تناول موهينجا (حساء المعكرونة بالأرز) والاستعداد للعمل. |
| 7:00〜8:00 | الذهاب إلى العمل سيرا على الأقدام أو بالحافلة أو دراجة نارية. التنقل مبكرا لتجنب الازدحام المروري. |
| 8:00〜12:00 | الأعمال الصباحية. التركيز على معالجة المستندات والتعامل مع العملاء. |
| 12:00〜13:00 | فترة الغداء. تناول وجبة خفيفة في المطاعم أو الأكشاك القريبة، والكثير من الناس يأخذون قيلولة قصيرة. |
| 13:00〜17:00 | الأعمال المسائية. التعامل مع الزوار وعقد الاجتماعات، وهي فترة أكثر استرخاءً. |
| 17:00〜18:00 | الخروج من العمل. يُلاحظ أن البعض يعودون مبكرًا لتجنب الازدحام في المساء. |
| 18:00〜19:30 | تناول العشاء مع العائلة. الأطباق المنزلية مثل الكاري وقلي الخضار. |
| 19:30〜21:00 | وقت للجلوس مع العائلة والاستمتاع بالتلفاز أو الراديو. |
| 21:00〜22:30 | الاستحمام والتحضير للنوم. الكثير من الناس يفضلون الراحة مبكرًا للاستعداد لليوم التالي. |
جدول أيام الأسبوع لطالب في ميانمار
| الفترة الزمنية (التوقيت المحلي) | النشاط |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | الاستيقاظ وارتداء الزي المدرسي وتناول الإفطار. تناول موهينجا أو وجبة خفيفة في المنزل. |
| 6:30〜7:00 | الذهاب إلى المدرسة سيرا على الأقدام أو بواسطة دراجة نارية عائلية أو حافلة. بدء الأنشطة مبكرًا. |
| 7:00〜11:30 | الدروس. التركيز على المواد مثل اللغة والماث والإنجليزية والأخلاق في الصباح. |
| 11:30〜13:00 | العودة إلى المنزل وتناول الغداء. تناول الطعام في المنزل وأخذ استراحة قصيرة. |
| 13:00〜15:00 | القيام بالواجبات المنزلية أو الدروس الإضافية، العديد من الطلاب يذهبون إلى مدارس خاصة مثل المعاهد. |
| 15:00〜17:00 | وقت حر. اللعب في الخارج أو المساعدة في الأعمال المنزلية. |
| 17:00〜18:30 | تناول العشاء مع العائلة وقضاء وقت ممتع معًا. |
| 18:30〜20:00 | متابعة الواجبات المنزلية أو القراءة أو الاستمتاع بمشاهدة التلفاز. |
| 20:00〜21:30 | الاستحمام والتحضير للنوم، حيث تنام العديد من الأسر بعد الساعة 21:00. |