الوقت الحالي في لوانغ برابانغ
,
--
جدول يوم في حياة الأشخاص الذين يعيشون في لاوس
جدول يوم العمل للموظف في لاوس
| الوقت (بتوقيت المحلي) | النشاط |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | الاستيقاظ وتجهيز النفس لتناول الإفطار الخفيف. الإفطار من أكشاك الطعام شائع أيضًا. |
| 7:00〜8:00 | التوجه إلى العمل بالدراجة النارية أو الدراجة الهوائية أو سيرًا على الأقدام. وقت التنقل قصير نسبيًا. |
| 8:00〜12:00 | الأعمال الصباحية. تتركز الإجراءات والأعمال في الدوائر الحكومية والشركات في الصباح. |
| 12:00〜13:30 | فترة الغداء. يتناول الكثيرون الغداء في المطاعم أو الأكشاك القريبة من العمل، ويميل البعض لأخذ قيلولة. |
| 13:30〜17:00 | الأعمال المسائية. تركز الأنشطة على التعامل مع العملاء وإعداد التقارير، وهي أعمال هادئة في معظمها. |
| 17:00〜18:00 | مغادرة العمل. يتسوق الكثيرون في السوق قبل العودة إلى المنزل. |
| 18:00〜19:00 | تناول العشاء مع العائلة. غالبًا ما تكون الأطباق التقليدية مثل لاب وكاو نياو على المائدة. |
| 19:00〜21:00 | قضاء الوقت مع العائلة، مشاهدة التلفاز أو الاستماع للراديو، وأحيانًا الدردشة مع الجيران. |
| 21:00〜22:30 | الاستحمام والتحضير للنوم. تم تشكيل عادة النوم المبكر والاستيقاظ المبكر، ونادرًا ما يتم السهر. |
جدول يوم الدراسة للطالب في لاوس
| الوقت (بتوقيت المحلي) | النشاط |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | الاستيقاظ وتغيير الملابس إلى الزي المدرسي، والتحضير للمدرسة أثناء تناول الإفطار. |
| 6:30〜7:00 | الذهاب إلى المدرسة سيرًا على الأقدام أو بالدراجة. في الضواحي، قد تحصل على مواصلات من العائلة. |
| 7:00〜11:30 | الدروس. غالبًا ما تُجرى المواد الرئيسية بشكل مركز في الصباح. |
| 11:30〜13:00 | العودة إلى المنزل لتناول الغداء. بعد الوجبة المنزلية، يستريح الكثيرون أو يأخذون قيلولة. |
| 13:00〜15:00 | وقت المذاكرة أو الواجبات المنزلية. يشارك بعض الطلاب في دروس تقوية بعد الظهر. |
| 15:00〜17:00 | اللعب أو المساعدة. وقت لمساعدة العائلة في العمل أو اللعب مع الأصدقاء. |
| 17:00〜18:30 | العشاء. يتم تناول الوجبة مع العائلة مع تقدير أهمية المحادثة. |
| 18:30〜20:00 | وقت الواجبات المنزلية أو القراءة. التعلم في المنزل هادئ عادة. |
| 20:00〜21:30 | الاسترخاء مع مشاهدة التلفاز أو الاستماع للراديو. بداية التحضير للنوم. |
| 21:30〜22:00 | النوم. ينام مبكرًا ليتناسب مع إيقاع الحياة الذي يبدأ في الصباح الباكر. |