الوقت الحالي في بوتان
,
--
جدول زمني ليوم واحد لشخص يعيش في بوتان
جدول أيام العمل لموظف بوتاني
| الفترة الزمنية (بتوقيت محلي) | النشاط |
|---|---|
| 6:00 ~ 7:00 | الاستيقاظ وأداء الصلاة البوذية وتناول الإفطار مع الطعام أو الشاي المملح (سوجا). |
| 7:00 ~ 8:00 | الذهاب إلى العمل سيرًا على الأقدام أو باستخدام الحافلة. يزداد عدد الأشخاص الذين يستخدمون السيارات الخاصة في العاصمة تيمفو. |
| 8:00 ~ 12:30 | العمل في ساعات الصباح. الانخراط في الأعمال الحكومية أو التعليم أو السياحة، حيث يكون الالتزام بالدوام المنتظم هو الأساس. |
| 12:30 ~ 13:30 | الغداء. العودة إلى المنزل أو تناول الغداء في المكتب. يُعتبر الإما داتسي (الفلفل والجبن) طبقًا تقليديًا. |
| 13:30 ~ 17:00 | العمل في ساعات بعد الظهر. الوقت المخصص لإعداد الوثائق والاجتماعات والأعمال الخارجية. |
| 17:00 ~ 18:00 | بعد الانتهاء من العمل، يتوقف العديد من الناس في السوق أو يخصصون وقتًا لعائلتهم. |
| 18:00 ~ 19:30 | العشاء مع العائلة. وقت للاستمتاع بالدردشة حول الطعام التقليدي. |
| 19:30 ~ 21:00 | قضاء وقت مريح في المنزل. القراءة أو مشاهدة التلفاز أو تلاوة نصوص البوذية تحدث غالبًا. |
| 21:00 ~ 22:30 | التحضير لليوم التالي والنوم مبكرًا. نمط الحياة الصباحية هو السائد. |
جدول أيام الدراسة لطالب بوتاني
| الفترة الزمنية (بتوقيت محلي) | النشاط |
|---|---|
| 6:00 ~ 7:00 | الاستيقاظ وتغيير الملابس إلى الزي المدرسي وإتمام الصلاة وتناول الإفطار. يتم التحضير للمدرسة في هذا الوقت. |
| 7:00 ~ 8:00 | الذهاب إلى المدرسة سيرًا على الأقدام أو باستخدام الحافلة. يعتبر الذهاب إلى المدرسة مشيًا على الأقدام شائعًا حتى في المناطق الحضرية. |
| 8:00 ~ 12:30 | الحصص الصباحية. وقت لتعلم المواد الرئيسية مثل اللغة الزونكا، والإنجليزية، والرياضيات، والعلوم. |
| 12:30 ~ 13:30 | الغداء. معظم الطلاب يحضرون معهم الطعام وغالبًا ما يتناولونه في ساحة المدرسة برفقة الأصدقاء. |
| 13:30 ~ 15:30 | الحصص بعد الظهر. تركز على المواد الثانوية مثل الفنون، والتربية البدنية، والأخلاق، والدين. |
| 15:30 ~ 17:00 | العودة إلى المنزل. بعض الطلاب يشاركون في الأنشطة اللاصفية أو النوادي. تشمل أيضًا وقت الدراسة المنزلية. |
| 17:00 ~ 18:30 | أداء الواجبات المدرسية ومساعدة الأسرة وإجراء الصلاة البوذية. وقت لقضائه مع العائلة. |
| 18:30 ~ 20:00 | العشاء مع العائلة. غالبًا ما يشارك الأطفال أحداث المدرسة أثناء تناول الطعام. |
| 20:00 ~ 21:30 | متابعة الواجبات المدرسية أو القراءة أو مشاهدة التلفاز، وقتًا حرًا في المساء. |
| 21:30 ~ 22:30 | إعدادات اليوم التالي والنوم بهدوء. العديد من الأسر تفضل النوم مبكرًا في المساء. |