الوقت الحالي في جورج تاون (جزيرة الصعود)
,
--
جدول يوم حياة الشخص الذي يعيش في سانت هيلينا
جدول أيام الأسبوع لموظفي سانت هيلينا
| النطاق الزمني (بتوقيت المحلية) | النشاط |
|---|---|
| 6:30 - 7:30 | بعد الاستيقاظ، تناول الإفطار والانتهاء من الاستعداد. يميل كثير من الناس في الجزيرة إلى قضاء صباح هادئ في منازلهم. |
| 7:30 - 8:30 | التنقل إلى العمل بالسيارة الخاصة أو سيرا على الأقدام. وقت التنقل قصير وندرة الازدحامات. |
| 8:30 - 12:00 | الأعمال الصباحية. تتمحور حول الأعمال الورقية والتعامل مع العملاء وأعمال المكتبية في الهيئات العامة والشركات. |
| 12:00 - 13:00 | استراحة الغداء. قد يحضر البعض طعامهم أو يعودون إلى منازلهم إذا كانت قريبة. |
| 13:00 - 16:30 | الأعمال بعد الظهر. تشمل الاجتماعات والتعامل مع العملاء وإعداد المواد. |
| 16:30 - 17:30 | الخروج في موعد العمل. نادراً ما يوجد عمل إضافي، ويولي الناس أهمية كبيرة لقضاء الوقت مع العائلة. |
| 18:00 - 19:00 | العشاء. من الشائع الاستمتاع بالطعام المنزلي المحضر في المنزل. |
| 19:00 - 21:00 | مشاهدة التلفاز أو قضاء وقت هادئ مع الهوايات مثل البستنة أو القراءة. |
| 21:00 - 22:30 | الاستحمام والاستعداد للنوم. يغلب على الكثير الذهاب للنوم حوالي الساعة 10 مساءً. |
جدول أيام الأسبوع للطلاب في سانت هيلينا
| النطاق الزمني (بتوقيت المحلية) | النشاط |
|---|---|
| 6:30 - 7:30 | الاستيقاظ وتغيير الملابس إلى الزي المدرسي وتناول الإفطار والاستعداد للمدرسة. |
| 7:30 - 8:30 | الذهاب إلى المدرسة سيرا على الأقدام أو بواسطة وسائل النقل. كثير من الطلاب يمشون بسبب قرب المسافة. |
| 8:30 - 12:00 | الحصص الصباحية. تشمل المواد الرئيسية مثل اللغة الإنجليزية والرياضيات والعلوم. |
| 12:00 - 13:00 | استراحة الغداء. تناول الغداء الذي أحضروه أو اللعب في ساحة المدرسة وقضاء وقت للاسترخاء. |
| 13:00 - 15:30 | الحصص بعد الظهر. تشمل العديد من المواد مثل الفنون والرياضة خلال هذه الفترة. |
| 15:30 - 16:30 | الأنشطة الخارجية أو وقت الدراسة الذاتية بعد المدرسة. كثير من الطلاب يعودون إلى منازلهم مبكرا. |
| 16:30 - 18:00 | بعد العودة إلى المنزل، يتناولون وجبة خفيفة أو يأخذون قسطا من الراحة، ويقضون الوقت مع العائلة. |
| 18:00 - 20:00 | العشاء ووقت الأسرة. يقضون الوقت في مشاهدة التلفاز أو التحدث مع العائلة. |
| 20:00 - 21:30 | وقت الواجبات المنزلية أو القراءة. يدرس معظم الطلاب خلال الوقت الهادئ ليلا. |
| 21:30 - 22:30 | الاستحمام ثم الاستعداد للنوم. عادة ما يكون لديهم عادة النوم مبكرا. |