الوقت الحالي في غينيا بيساو
,
--
جدول مواعيد يومية للعيش في غينيا بيساو
جدول مواعيد موظفي غينيا بيساو في يوم عمل
| الفترة الزمنية (التوقيت المحلي) | النشاط |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | الاستيقاظ وتهيئة الصباح. تناول الإفطار الخفيف والتحقق من خطة اليوم. |
| 7:00〜8:00 | الانتقال إلى مكان العمل. التنقل وسائل النقل العامة أو السير على الأقدام هو الشائع. |
| 8:00〜12:00 | الأعمال الصباحية. تنظيم الأوراق، التعامل مع العملاء، إجراء الاجتماعات. |
| 12:00〜13:30 | استراحة الغداء. العديد يعودون إلى منازلهم لتناول الغداء مع العائلة. |
| 13:30〜17:00 | الأعمال المسائية. وقت مخصص للتعامل مع الزيارات والاجتماعات وأعمال بعد الظهر. |
| 17:00〜18:00 | الاستعداد للعودة إلى المنزل. كثيراً ما يتوقفون في السوق للتسوق لوجبة العشاء. |
| 18:00〜20:00 | تناول العشاء وقضاء الوقت مع العائلة. غالباً ما يقضون الوقت معاً أثناء مشاهدة التلفاز. |
| 20:00〜22:00 | وقت الهوايات أو اللحظات الهادئة. وقت للاسترخاء من خلال القراءة أو الاستماع للراديو. |
| 22:00〜23:00 | الاستعداد للنوم. إعداد الأشياء لليوم التالي والاسترخاء للنوم. |
جدول مواعيد طلبة غينيا بيساو في يوم دراسي
| الفترة الزمنية (التوقيت المحلي) | النشاط |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | الاستيقاظ وارتداء الزي المدرسي وتناول الإفطار والاستعداد للمدرسة. |
| 7:30〜8:00 | الانتقال إلى المدرسة. غالباً ما يسيرون أو يذهبون بواسطة وسائل النقل العامة. |
| 8:00〜12:30 | الدروس. فترة للتركيز على دراسة المواد الأساسية. شكل التعليم حر نوعاً ما. |
| 12:30〜14:00 | تناول الغداء والاستراحة. يمكن تناول الغداء في المدرسة أو العودة إلى المنزل. |
| 14:00〜16:00 | الدروس المسائية أو الدراسة الذاتية. قد تُجرى دروس التربية البدنية والمواد العملية. |
| 16:00〜17:00 | العودة إلى المنزل. غالباً ما يخصصون وقتاً للمساعدة في الأعمال المنزلية والواجبات والوقت الحر. |
| 17:00〜19:00 | وقت الواجبات المنزلية والدراسة. قد يشاهدون التلفاز أو يلعبون مع الأصدقاء في الحي. |
| 19:00〜20:00 | تناول العشاء ووقت التفاعل العائلي. يتم الاهتمام بالمحادثات الأسرية. |
| 20:00〜22:00 | التحضير للنوم. التأكد من مستلزمات اليوم التالي والاستعداد للنوم. |
| 22:00〜23:00 | النوم. من الشائع أن يناموا مبكراً في أيام الدراسة. |