الوقت الحالي في بانجول
,
--
جدول يوم في غامبيا لشخص يعيش
جدول موظف غامبي خلال أيام الأسبوع
| الوقت (بتوقيت محلي) | النشاط |
|---|---|
| 6:00 - 7:00 | الاستيقاظ وتناول الإفطار الخفيف، وإذا كان مسلمًا، فإنه يقوم أيضًا بأداء صلاة الفجر. |
| 7:00 - 8:00 | التحضير للذهاب إلى العمل والتنقل. العديد من الناس يتجهون إلى مكان عملهم بالحافلة أو سيرًا على الأقدام. |
| 8:00 - 12:00 | العمل في الصباح. تكون هذه الفترة الأكثر نشاطًا في المؤسسات الحكومية والشركات. |
| 12:00 - 13:00 | فترة الغداء والصلاة. يتناول الكثير من الناس الطعام والراحة في المنزل أو بالقرب منه. |
| 13:00 - 16:00 | العمل في فترة بعد الظهر. يتم التركيز على تنظيم الوثائق والتعامل مع العملاء. |
| 16:00 - 17:00 | انتهاء العمل والاستعداد للعودة إلى المنزل. كثيرًا ما يغادر الناس مكان العمل في وقت مبكر. |
| 17:00 - 19:00 | تناول العشاء مع الأسرة بعد العودة إلى المنزل. يتم أيضًا أداء الصلاة بعد غروب الشمس. |
| 19:00 - 21:00 | وقت الاسترخاء للاستماع إلى التلفاز أو الراديو. |
| 21:00 - 22:30 | العديد من الناس يأخذون دشًا ويستعدون لليوم التالي ثم يذهبون إلى النوم مبكرًا. |
جدول طالب غامبي خلال أيام الأسبوع
| الوقت (بتوقيت محلي) | النشاط |
|---|---|
| 6:00 - 7:00 | الاستيقاظ وتغيير الملابس إلى الزي المدرسي، وتناول الإفطار أثناء الاستعداد للمدرسة. |
| 7:00 - 8:00 | الذهاب إلى المدرسة سيرًا على الأقدام أو بالحافلة الصغيرة. يغادرون مبكرًا لتجنب الازدحام المروري. |
| 8:00 - 12:00 | الدروس في الصباح. يتعلمون المواد الرئيسية مثل اللغة الإنجليزية، الرياضيات، والدراسات الاجتماعية. |
| 12:00 - 13:00 | فترة الاستراحة الغداء. يقضون وقتهم في تناول الغداء أو اللعب في ساحة المدرسة. |
| 13:00 - 15:00 | الدروس في فترة بعد الظهر. تضمّ المواد العديد من المواضيع مثل الموسيقى، الفنية، والأخلاق. |
| 15:00 - 16:00 | العودة إلى المنزل أو المشاركة في الأنشطة المدرسية. قد يلعبون كرة القدم في الساحة. |
| 16:00 - 18:00 | بعد الراحة في المنزل، حان وقت الدراسة المنزلية أو أداء الواجبات. |
| 18:00 - 20:00 | تناول العشاء مع الأسرة، والاستماع إلى الراديو أو التحدث معًا. |
| 20:00 - 21:30 | القيام بالتحضيرات لليوم التالي أو القراءة، والدخول إلى السرير مبكرًا. |
| 21:30 - 22:30 | النوم. في المناطق الحضرية، يبقى بعض الطلاب مستيقظين في وقت متأخر، لكن الكثير منهم يميلون إلى الذهاب إلى الفراش مبكرًا. |