الوقت الحالي في غينيا الاستوائية
,
--
جدول يوم الإنسان الذي يعيش في غينيا الاستوائية
جدول موظف غينيا الاستوائية في أيام العمل
| الفترة الزمنية (الوقت المحلي) | النشاط |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | يستيقظ ويتجهز، ويقوم بتحضير الإفطار الخفيف أثناء الإعداد لليوم. |
| 7:00〜8:00 | وقت التنقل. العديد من الناس يتجهون إلى المكتب بالسيارة أو الدراجة أو سيرا على الأقدام. |
| 8:00〜12:00 | الأعمال الصباحية. الفترة الرئيسية للقيام بأعمال المستندات، والاجتماعات، والتعامل مع العملاء. |
| 12:00〜13:00 | فترة الغداء. يتناولون الغداء في المكتب أو في مطعم قريب. هناك من يأخذ قيلولة أيضًا. |
| 13:00〜17:00 | الأعمال المسائية. يركزون على الأعمال الداخلية والأنشطة في الخارج. |
| 17:00〜18:00 | التحضير للانصراف. يتم إنهاء الأعمال والتحضير لليوم التالي، وتبدأ فترة الانصراف. |
| 18:00〜19:00 | العشاء بعد العودة إلى المنزل. يستمتعون بالطهي المنزلي، وازداد عدد من يتناولون الطعام في الخارج. |
| 19:00〜21:00 | وقت قضاء مع الأسرة ومشاهدة التلفاز. الأخبار المحلية والرياضة تحظى بشعبية. |
| 21:00〜22:30 | الاستحمام ووقت الاسترخاء. يقوم العديد من الناس بالتحضير للنوم في وقت مبكر. |
جدول الطالب في غينيا الاستوائية في أيام العمل
| الفترة الزمنية (الوقت المحلي) | النشاط |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | يستيقظ يرتدي الزي المدرسي، ويتناول الإفطار ويستعد للذهاب إلى المدرسة. |
| 7:00〜8:00 | يتجه إلى المدرسة سيرا على الأقدام أو بمرافقة الأسرة. وهناك وقت للتحدث مع الأصدقاء خلال الطريق. |
| 8:00〜12:00 | الحصص الصباحية. فترة دراسة المواد الرئيسية مثل الرياضيات واللغات. |
| 12:00〜13:00 | استراحة الغداء. يتناولون وجبات الغداء أو يلعبون في ساحة المدرسة. |
| 13:00〜15:00 | الحصص المسائية. تدرس مواد متنوعة مثل العلوم والمواد الاجتماعية والفنون. |
| 15:00〜16:00 | الأنشطة في الأندية والدروس التكميلية. هناك العديد من الطلاب الذين يمارسون الرياضة أو الموسيقى. |
| 16:00〜17:00 | وقت العودة إلى المنزل. إما أن يعودوا مباشرة إلى المنزل أو يتوقفوا عند أصدقاء أو مراكز تعليمية. |
| 17:00〜19:00 | العشاء ووقت الاستراحة. يقضون الوقت في التحدث مع العائلة أو مشاهدة التلفاز. |
| 19:00〜21:00 | وقت الواجبات المنزلية والدراسة الذاتية. يعملون على التحضير لدروس اليوم التالي. |
| 21:00〜22:30 | الاستحمام والتحضير للنوم. العديد من الأسر تحرص على حياة منظمة. |