الوقت الحالي في بيرتوا
,
--
جدول يومي لشخص يعيش في الكاميرون
جدول يوم عمل موظف الكاميرون في أيام الأسبوع
| الفترة الزمنية (التوقيت المحلي) | النشاط |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | الاستيقاظ، وأداء صلاة الصباح، وأخذ دش، وتناول فطور خفيف. |
| 6:30〜7:30 | الخروج مبكرًا لتجنب الزحام. الاتجاه إلى مكان العمل بواسطة الحافلة أو التاكسي. |
| 8:00〜12:00 | ساعات العمل في الصباح. حضور الاجتماعات وإعداد المستندات والتفاعل مع العملاء. |
| 12:00〜13:30 | استراحة الغداء. تناول الغداء مع الزملاء في الكافتيريا أو من خلال الباعة المتجولين، وأخذ فترة راحة. |
| 13:30〜17:00 | ساعات العمل في الظهر. التركيز على الأعمال المكتبية والتجوال في الخارج والرد على المكالمات الهاتفية. |
| 17:00〜18:30 | إنهاء العمل والتحضير للعودة إلى المنزل. قد تتعطل بسبب حالة الطريق. |
| 19:00〜20:00 | تناول العشاء بعد العودة إلى المنزل. قضاء وقت ممتع مع العائلة في هذا الفترة. |
| 20:00〜22:00 | مشاهدة التلفاز والتفاعل مع الجيران، وقراءة خفيفة أو قضاء وقت للاسترخاء. |
| 22:00〜23:00 | الاستحمام وتحضير النوم. غالبًا ما يذهب الناس إلى السرير مبكرًا استعدادًا لليوم التالي. |
جدول يوم طالب الكاميرون في أيام الأسبوع
| الفترة الزمنية (التوقيت المحلي) | النشاط |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | الاستيقاظ وتغيير الملابس إلى الزي المدرسي، وتناول فطور خفيف والاستعداد للذهاب إلى المدرسة. |
| 6:30〜7:30 | الذهاب إلى المدرسة سيرًا على الأقدام أو بواسطة الحافلة. العديد من الطلاب الذين يقطعون مسافات طويلة يبدأون في الخروج مبكرًا. |
| 7:30〜12:00 | حصص الصباح. تركز على المواد الأساسية، وهي فترة عمل مركزة. |
| 12:00〜13:00 | استراحة الغداء. تناول الغداء أو تناول وجبة خفيفة من المتجر بالقرب من المدرسة. |
| 13:00〜15:30 | حصص بعد الظهر. يتم إجراء الأنشطة العملية والتعليم الديني، وأعمال المجموعة. |
| 15:30〜16:30 | الأنشطة بعد المدرسة. العديد من الطلاب يشاركون في دروس التعزيز أو الأنشطة المدرسية. |
| 16:30〜18:00 | العودة إلى المنزل. العودة إلى المنزل بواسطة وسائل النقل أو سيرًا على الأقدام. قد يساعدون في الأعمال المنزلية أيضًا. |
| 18:00〜19:30 | تناول العشاء وقضاء الوقت مع العائلة. اللعب مع الأشقاء أو مشاهدة التلفاز. |
| 19:30〜21:00 | أداء الواجبات المنزلية والتحضير لحصص اليوم التالي. عادة ما يدرسون في وقت هادئ. |
| 21:00〜22:00 | الاستعداد للنوم والذهاب إلى السرير. نظرًا لأن الصباح مبكر، يميلون إلى النوم في وقت مبكر نسبيا. |