Huidige Tyd in ilanz

'n Dag se Skedule van 'n Persoon wat in Switserland Woon

Tydperk (Plaaslike Tyd)	Aksie
6:30〜7:30	Na opstaan 'n ligte ontbyt neem en terwyl ek nuus kyk, voorberei om op die werk te gaan.
7:30〜8:30	Pendel met die trein, tram of fiets. Die gebruik van openbare vervoer is hoog.
8:30〜12:00	Oggend se werksaamhede. 'n Tydperk om op vergaderings, e-pos antwoorde en projekwerk te fokus.
12:00〜13:00	Middagete tyd. 'n Gebalanseerde ete in die maatskappy se kantine of 'n restaurant buite neem.
13:00〜17:00	Middag se werksaamhede. 'n Tydperk om kliënte en spanwerk aan te spreek.
17:00〜18:00	Dit is algemeen om op tyd te vertrek en daar is 'n tendens om privaat lewe na werk te waardeer.
18:00〜19:30	Na huis toe keer en aandete eet. 'n Gesonde maaltyd saam met die gesin geniet.
19:30〜21:00	Vrye tyd wat aan volwassenheid of sport, televisie kyk, stap en ander aktiwiteite spandeer.
21:00〜22:30	Ontspan en bed toe gaan na 'n bad en voorbereiding vir die volgende dag.

Tydperk (Plaaslike Tyd)	Aksie
6:30〜7:30	Opstaan, ontbyt neem en voorberei vir skool.
7:30〜8:00	Loop of met openbare vervoer skool toe gaan. In sommige areas is daar ook baie fietspendelaars.
8:00〜12:00	Oggendklasse. Leer Switserse tale (Duits, Frans, ens.), wiskunde en ander vakke.
12:00〜13:30	Middagete lewe. Terug na huis om middagete te eet of op die skool te eet.
13:30〜15:30	Middagklasse of aktiwiteite. Soms is daar geen middagklasse op sekere dae nie.
15:30〜17:00	Tyd om huiswerk te doen of deel te neem aan buitemuurse aktiwiteite, taal klasse of musieklesse.
17:00〜18:30	Ontspan tuis. Geniet televisie kyk of lees, en tyd saam met vriende.
18:30〜20:00	Aandete saam met die gesin en tyd om oor die dag se gebeure te praat.
20:00〜21:30	Huiswerk afhandel of voorberei vir die volgende dag. Dit sluit ook vrye tyd in.
21:30〜22:30	Neem 'n bad en maak gereed om te slaap en op 'n vroeë tyd in die bed te gaan.