Huidige Tyd in khujand

'n Dag Program vir 'n Persoon wat in Tadsjikistan Leef

Tydsduur (Plaaslike Tyd)	Aksie
6:00〜7:00	Bid en doen ligte oefeninge na opstaan, en ontbyt met brood en tee.
7:00〜8:00	Pendel te voet of met die bus. In stedelike gebiede is daar min verkeer en dit is relatief maklik om te beweeg.
8:00〜12:00	Oggend werk. Staatsinstansies en maatskappye begin vroeg en fokus op kantoorwerk.
12:00〜13:00	Middagete. Neem huislike kos saam of eet in 'n nabye kafee.
13:00〜17:00	Middag werk. Baie stil werk soos besoeke aan kliënte of dokumentasie.
17:00〜18:00	Einde van die werkdag. Baie mense gaan na die mark om ete in te koop voor hulle huis toe gaan.
18:00〜20:00	Aandete saam met die gesin. 'n Tyd vir gesellige saamwees rondom tradisionele etes.
20:00〜22:00	Ontspan met televisie of interaksie met bure, en spandeer tyd saam met die gesin.
22:00〜23:00	Voorbereiding vir slaap. Die gewoonte om vroeg te gaan slaap ter voorbereiding vir die volgende dag is gevestig.

Tydsduur (Plaaslike Tyd)	Aksie
5:30〜6:30	Sta op, trek uniform aan, en eet 'n eenvoudige ontbyt soos brood of pap.
6:30〜7:30	Gaan skool toe te voet of met die bus. Studente wat van die voorstede af kom, vertrek dikwels bietjie vroeër.
7:30〜12:00	Klas. Basiese vakke soos wiskunde, wetenskap en taalvakken is die fokus.
12:00〜13:00	Middagete. Daar is studente wat hul eie middagete saambring, terwyl ander die ligte ete wat deur die skool verskaf word, geniet.
13:00〜15:00	Middag klasse. Kunste, sport en musiek word dikwels aangebied as byvakke.
15:00〜16:30	Huis toe gaan. Sommige studente stop by 'n nabygeleë winkel of speel saam met vriende voor hulle huis toe gaan.
17:00〜18:30	Huishoudelike take en studie tyd. Daar is ook gesinne wat saam met broers of susters leer.
18:30〜20:00	Aandete en gesellige saamwees. 'n Kultuur waardeur tyd saam met die gesin waardeer word, is gevestig.
20:00〜21:30	Vrye tyd. Tyd om televisie te kyk, te lees of stille speletjies te speel.
21:30〜22:30	Neem 'n bad en maak voor met slaap, en dit is gewoonlik vroeg bedtijd.