Huidige Tyd in são-tomé
,
--
'n Dag se Skedule vir Mense wat in São Tomé en Príncipe Leef
'n Weekdag Skedule vir 'n Werknemer in São Tomé en Príncipe
| Tydperk (Plaaslike Tyd) | Aksie |
|---|---|
| 6:30–7:30 | Tyd om op te staan, ontbyt te eet en voor te berei vir werk. |
| 7:30–8:30 | Reis werk toe te voet of per motor. Verkeer is min en beweging is relatief rustig. |
| 8:30–12:00 | Oggend se werk. Fokustyd vir kantoorwerk en kliëntediens. |
| 12:00–13:00 | Middagete. Baie mense gaan huis toe om middagete te eet en ontspan. |
| 13:00–16:30 | Middag se werk. Kliëntediens, dokumentasie en spanvergaderings. |
| 16:30–17:30 | Terugkeer huis toe en gesels met kollegas na werk. Min oorure. |
| 18:00–19:00 | Aandete na terugkeer huis toe. Tyd om plaaslike disse saam met die gesin te geniet. |
| 19:00–21:00 | Tyd om televisie te kyk, met die bure te socialiseer of die tuinder te versorg. |
| 21:00–22:30 | Bad en voorbereiding vir die volgende dag voor slaap. Baie mense gaan vroeg slaap. |
'n Weekdag Skedule vir 'n Studente in São Tomé en Príncipe
| Tydperk (Plaaslike Tyd) | Aksie |
|---|---|
| 6:30–7:30 | Opstaan, skooluniform aantrek en ontbyt eet om vir skool voor te berei. |
| 7:30–8:30 | Skool toe stap of per vervoer gaan. Korte afstandsvervoer is algemeen met kort reistyd. |
| 8:30–12:00 | Oggendklasse. Leer hooffakke soos wiskunde, wetenskap en Portugees. |
| 12:00–13:00 | Middagete en pouse. Eet middagete of spandeer tyd met vriende in die skoolhof. |
| 13:00–15:30 | Middagklasse. 'n Breë spektrum vakke soos kuns, sport en geskiedenis. |
| 15:30–16:30 | Skool sluit tyd. Min buitemuurse aktivitiete, so meeste studente gaan direk huis toe. |
| 16:30–18:00 | Huistaak doen, huishulp of vrye tyd deurbring. |
| 18:00–20:00 | Aandete en geselligheid met die gesin. Eet terwyl hulle televisie kyk. |
| 20:00–21:30 | Voorbereiding vir die volgende dag, lees en een rustige tyd deurbring voordat slaap. |
| 21:30–22:30 | Bad en slaapplek gereedmaak voordat hulle gaan slaap. Baie studente het 'n neiging om vroeg te slaap. |