jyväskylä'deki Güncel Saat

Finland'da yaşayan birinin günlük programı

Zaman dilimi (yerel saat)	Eylem
6:30 - 7:30	Uyanma sonrası sauna ile ferahlamak veya hafif bir kahvaltı yapmak (yulaf ezmesi veya çavdar ekmeği). Kahve içme alışkanlığı oldukça yaygındır.
7:30 - 8:30	İşe gitme. Toplu taşıma aracını kullanma veya bisikletle ya da yürüyerek hareket etme. Helsinki gibi şehirlerde tramvay ana ulaşım aracı.
8:30 - 12:00	Sabah işleri. Yoğun bir şekilde çalışma için zaman dilimi. Finlandiya ofisleri sessiz ve verimli bir çalışma ortamı ile tanınır.
12:00 - 13:00	Öğle arası. Şirket yemekhanesinde sıcak yemek yemek veya getirilen sandviçleri iş yerinde yemek. Kısa sürede geçiş yapma eğilimi.
13:00 - 16:00	Öğleden sonra işleri. Toplantılar en aza indirilir, 15 dakikalık "stand-up toplantıları" yaygındır.
16:00 - 17:00	Mesai bitimi. Neredeyse hiç fazla mesai olmaz ve iş-yaşam dengesi önemlidir.
17:00 - 18:30	Eve döndükten sonra doğada yürüyüş yapmak veya aileyle zaman geçirmek. Yaz aylarında dış mekan etkinlikleri özellikle yoğun olur.
18:30 - 19:30	Akşam yemeği. Balık yemekleri veya güveç gibi sıcak yemekleri aile ile birlikte keyifle yemek.
19:30 - 21:30	Rahatlama zamanı. Okuma, televizyon izleme, hobi ile ilgilenme. Kış aylarında mum ışığında vakit geçirmek de yaygındır.
21:30 - 22:30	Yatmaya hazırlık. Sauna ile günün yorgunluğunu atmak isteyen birçok insan vardır. Erken yatmak ve erken kalkmak yaygındır.

Zaman dilimi (yerel saat)	Eylem
7:00 - 8:00	Uyanma sonrası kahvaltı yapmak ve okula hazırlık. Finlandiya'daki öğrenciler bağımsızlıklarını önemser ve giyinme işlemini kendileri yaparlar.
8:00 - 8:30	Okula gitme. Yürüyerek, bisikletle veya okul servisiyle okula gitme. Kış aylarında soğuktan korunma önlemleri alınarak hareket edilir.
8:30 - 12:00	Sabah dersleri. Küçük grup dersleri ve diyalog merkezli eğitimler hakimdir. Öğretmen ile öğrenciler arasındaki mesafe yakındır.
12:00 - 13:00	Ücretsiz öğle yemeği zamanı. Besin dengesi gözetilerek sıcak yemek okula sunulur.
13:00 - 14:30	Öğleden sonraki dersler. Uygulamalı öğrenme ve grup çalışmaları yaygındır. Ev ödevi neredeyse verilmez.
14:30 - 15:00	Ders sonrası. Kulüp etkinlikleri azdır, genellikle arkadaşlarla oynamak veya kütüphanede vakit geçirmek yaygındır.
15:00 - 16:30	Eve döndükten sonra serbest zaman. Doğada oynama veya spor yapma. Kışın kayak veya buz pateni.
16:30 - 17:30	Aile ile akşam yemeği. Yemek sırasında okulda yaşanan olaylar hakkında tartışılır.
17:30 - 19:30	Bağımsız çalışma veya hobi süresi. Okuma, müzik veya sanat gibi bireysel ilgi alanlarını derinleştirme.
19:30 - 20:30	Rahatlama zamanı. Aileyle vakit geçirmek veya sessiz bir şekilde dinlenme.
20:30 - 21:30	Yatmaya hazırlık. Finlandiya'da çocukların yeterli uyku süresi sağlaması için özen gösterilir.