castries-এ বর্তমান সময়

,

--

সেন্টলুসিয়াতে বসবাসকারী ব্যক্তির দিনের শিডিউল

সেন্টলুসিয়ার কর্মচারীর কাজের দিনের শিডিউল

সময় (স্থানীয় সময়)	কার্যকলাপ
6:00〜7:00	জেগে উঠে শাওয়ার নিই এবং সহজ প্রাতঃরাশ খাবার সময় খবর বা রেডিও চেক করি।
7:00〜8:00	গাড়ি বা বাসে কর্মস্থলে যাওয়া। শহরে ট্রাফিক congestion হওয়ার কারণে বেশিরভাগ মানুষ তাড়াতাড়ি বের হয়।
8:00〜12:00	সকালবেলা কাজের সময়। ফোন কল, মিটিং এবং নথি কার্যক্রমে মনোনিবেশের সময়।
12:00〜13:00	দুপুরের বিরতি। রেস্টুরেন্ট বা খাবারের ঘরে দুপুরের খাবার খাওয়া হয় এবং সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগের সময় হয়।
13:00〜17:00	বিকালের কাজের সময়। ক্লায়েন্টের সাথে বৈঠক এবং বাস্তব কার্যকলাপের ওপর কাজ করা।
17:00〜18:00	কাজ শেষ হওয়ার ও বাড়ি ফেরার সময়। কিছু লোক বাড়িতে ফিরে যায় এবং কিছু লোক কেনাকাটা করে।
18:00〜19:00	রাতের খাবারের সময়। বাড়িতে হাতে তৈরি খাবার খাওয়া সাধারণ এবং পরিবারের আলোচনা বাড়ে।
19:00〜21:00	টিভি দেখা, বই পড়া, ইন্টারনেট ইত্যাদি মাধ্যমে বিশ্রাম নেওয়ার সময়।
21:00〜22:30	শুতে যাওয়ার প্রস্তুতি। স্নান করার পর শান্ত সময় কাটানো এবং তাড়াতাড়ি শুয়ে পড়ার প্রবণতা থাকে।

সেন্টলুসিয়ার ছাত্রের কাজের দিনের শিডিউল

সময় (স্থানীয় সময়)	কার্যকলাপ
5:30〜6:30	জেগে উঠে ইউনিফর্ম পরিধান করে এবং হালকা প্রাতঃরাশ খাওয়ার মাধ্যমে স্কুলে যাওয়ার প্রস্তুতি নিই।
6:30〜7:30	পায়ে হেঁটে বা বাসে স্কুলে যাওয়া। যদি স্কুলের দূরত্ব দীর্ঘ হয় তবে এ সময়েই চলাচল শুরু করা হয়।
7:30〜12:00	সকালে ক্লাস। ইংরেজি, অঙ্ক, বিজ্ঞানের মতো প্রধান বিষয় এ সময়ে পড়ানো হয়।
12:00〜13:00	দুপুরের বিরতি। লঞ্জ বা স্কুলের দ্বারা দেওয়া খাবার খাওয়া এবং মাঠে বন্ধুদের সাথে কাটানো হয়।
13:00〜15:00	বিকালের ক্লাস। শরীরচর্চা, সঙ্গীত, এবং চিত্রকলা সহ প্রাঞ্জল বিষয় অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।
15:00〜16:30	ক্লাব কার্যকলাপ বা দলে কাজ করা। খেলাধূলা বা সাংস্কৃতিক কার্যকলাপে বন্ধুদের সাথে অংশগ্রহণ করার সময়।
16:30〜18:00	বাড়ি ফেরা। বাড়িতে অলস সময় কাটানো, খাবার খাওয়া, অথবা পরিবারের সাথে কথা বলা।
18:00〜19:30	রাতের খাবার ও পরিবারের সাথে সময় কাটানো। পরিবারের সাথে খাবার খাওয়া এবং সেই দিনের ঘটনা শেয়ার করা হয়।
19:30〜21:00	বাড়ির কাজ বা পড়াশোনার সময়। পরীক্ষার আগে এই সময়ে পড়াশোনা করার প্রবণতা থাকে।
21:00〜22:30	স্নান ও ঘুমানোর প্রস্তুতি নিয়ে শুয়ে পড়া। নিয়মিত জীবনযাপন নীতির প্রতি উৎসাহিত করা হয়।