Aktuálny čas v rovníková guinea

Harmonogram dňa osoby žijúcej v RovníkovejGuinei

Časový úsek (miestny čas)	Aktivita
6:00–7:00	Vzbudenie, príprava a ľahká raňajková príprava na deň.
7:00–8:00	Čas na dochádzanie. Mnohí idú do kancelárie autom, na motorke alebo pešo.
8:00–12:00	Pracovný čas dopoludnia. Hlavný čas na administratívu, stretnutia a kontakt s klientmi.
12:00–13:00	Obedňajšia prestávka. Obedovanie v kancelárii alebo v blízkych jedálňach. Niektorí si doprajú zdriemnutie.
13:00–17:00	Pracovný čas poobede. Aktivity sú zamerané na interné úlohy a vonkajšie návštevy.
17:00–18:00	Príprava na odchod. Ukončenie práce a prípravy na nasledujúci deň, postupne odchádzajú zamestnanci.
18:00–19:00	Večera po návrate domov. Mnohí si vychutnávajú domáce jedlo, ale aj vonkajšie jedlo sa zvyšuje.
19:00–21:00	Spoločné chvíle s rodinou a sledovanie televízie. Miestne správy a športy sú populárne.
21:00–22:30	Kúpanie a čas na relaxáciu. Mnohí sa pripravia na spánok a chodia spať skôr.

Časový úsek (miestny čas)	Aktivita
6:00–7:00	Vzbudenie, prezlečenie sa do uniformy a raňajková príprava na školu.
7:00–8:00	Dochádzanie do školy pešo alebo s rodinou. Počas cesty sa rozprávajú s priateľmi.
8:00–12:00	Dopoludňajšie vyučovanie. Hlavné predmety ako matematika a jazyky.
12:00–13:00	Obedňajšia prestávka. Jesť obed alebo sa hrať na školskom dvore.
13:00–15:00	Popoludňajšie vyučovanie. Rôzne predmety ako prírodné vedy, spoločenské vedy a umenie.
15:00–16:00	Klubové aktivity a doučovanie. Mnoho žiakov sa venuje športu alebo hudbe.
16:00–17:00	Čas na odchod zo školy. Môžu priamo ísť domov alebo navštíviť priateľov či krúžky.
17:00–19:00	Večera a voľný čas. Rozprávanie s rodinou alebo sledovanie televízie.
19:00–21:00	Čas na domácu úlohu a samostatné štúdium. Príprava na nasledujúce vyučovanie.
21:00–22:30	Kúpanie a príprava na spánok. Mnohé rodiny dbajú na pravidelný režim.