chorzówలో ప్రస్తుత సమయం
,
--
పోలండ్లో నివసించే వారి రోజు యొక్క పట్టిక
పోలాండ్‌లో ఉద్యోగుల సాధారణ రోజులు
| సమయం (స్థానిక సమయం) | చర్య |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | నిద్రే నుంచి లేచి, లేత ontbijt (కనాప్కీ లేదా సిరియల్) తీసుకుని, కాఫీ తాగే సమయంలో వార్తలను తనిఖీ చేస్తారు. |
| 7:30〜8:30 | ప్రజాసేవా నడక (బస్ లేదా ట్రామ్) ద్వారా ధరించిన దగ్గరికి. పెద్ద పట్టణాల్లో ఈ సమయానికి ట్రాఫిక్ ఉంటుంది. |
| 8:30〜12:00 | ఉదయం పనులు. ఇమెయిల్‌లకు సమాధానం ఇవ్వడం మరియు మీటింగ్స్ జరుగుతున్న సమయం. 10 గంటలకు చిన్న కాఫీ బ్రేక్ తీసుకోవడం ఉంటుంది. |
| 12:00〜13:00 | మధ్యాహ్న భోజనం విరామం. సంప్రదాయంగా ఒక రోజు ముఖ్యమైన భోజనం, రెస్టారెంట్స్ లేదా కంపెనీ భోజనాల ద్వారా వేడి ఆహారం తీసుకోవడం. |
| 13:00〜16:00 | మధ్యాహ్నపు పనులు. ఉదయం ఆప్డేట్, లేదా కొత్త పనులపై పనిచేస్తారు. ఉత్పాదకత ఎక్కువగా ఉండే సమయం. |
| 16:00〜17:00 | పని ముగింపు సమయం. అధికంగా పనిచేయడం లేదు, చాలా ఉద్యోగులు ఈ సమయంలో ఇంటికి వస్తారు. |
| 17:30〜19:00 | ఇంట్లో కుటుంబంతో రాత్రి భోజనం. సూప్ లేదా మాంసాహారం వంటి మధ్యంతర ఆహారం తీసుకునే అలవాటు ఉంది. |
| 19:00〜21:00 | విశ్రాంతి సమయం. టెలివిజన్ చూడడం, పుస్తకాలు చదవడం, నడవడం వంటి కార్యకలాపాలలో ఉండడం. వేసవి కాలంలో రోజులు ఎక్కువ కావడంతో బయటకొచ్చే సంఖ్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. |
| 21:30〜23:00 | స్నానం చేసి, రాంబెంగీ పనులు పూర్తిచేస్తారు, నిద్రకు వెళ్ళాలండి. పోలండ్లో ఎక్కువ మంది త్వరగా నిద్రకు వెళ్ళే అలవాటు ఉంది. |
పోలాండ్‌లో విద్యార్థుల సాధారణ రోజులు
| సమయం (స్థానిక సమయం) | చర్య |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | నిద్రే నుంచి లేచి, భోజనం (సాండ్‌విచ్ లేదా యోగర్ట్) తీసుకొని, పాఠశాల తయారై వెళ్ళడం. |
| 7:30〜8:15 | ప్రజాసేవా నడక లేదా నడకతో పాఠశాల వెళ్ళడం. చిన్నారులు తల్లిదండ్రులు అందించే సహాయం చాలా జరుగుతుంది. |
| 8:15〜13:30 | పాఠాలు. 45 నిమిషాల క్లాస్‌లు, 10-15 నిమిషాల విరామం ఉండడం సరిపోల్చారీ. ప్రధాన వస్త్రాలు ఉదయం సమయానికి సుమారు ఉంటాయి. |
| 13:30〜14:30 | మధ్యాహ్న భోజనం విరామం. పాఠశాల భోజనాలఁది వేడి భోజనం తీసుకోవడం లేదా తీసుకెళ్లిన సాండ్‌విచ్‌ను తింటారు. |
| 14:30〜16:00 | మధ్యాథిక పాఠాలు లేదా పాటు చర్యలు. ఎంపికచేసింది కట్స్ ఛాయలు లేదా క్లబ్ కార్యకలాపాలు జరుగుతాయి. |
| 16:00〜17:30 | ఇంటికి వెళ్ళుని సమయం. మిత్రులతో కాఫీ ప్రదేశానికి వెళ్ళడం, లేదా రాస్తే ఇంటికి వెళ్ళడం వంటి రహస్యాలు ఉంటాయి. |
| 17:30〜19:00 | కుటుంబంతో భోజనం చేసే సమయం. పైవిధంగా హోంవర్క్ చేస్తూ భోజనం చేయడం ఉంటుంది. |
| 19:00〜21:00 | హోంవర్క్ లేదా స్వయం అధ్యయన సమయం. హైస్కూల్ విద్యార్థులు ఈ సమయానికి ట్యూషన్ వెళ్లడం కూడా జరుగుతుంది. |
| 21:00〜22:30 | స్వేచ్ఛ సమయం. స్నాప్‌చాట్ లేదా గేమ్స్, పుస్తకాలు చదవడం వంటి కార్యాచరణలో నద్దరు ఉండుట. |
| 22:30〜23:30 | నిద్రకు సంఘం చేసే పనులు చేసి, నిద్రలకు నడవడం. చిన్నారులు మరింత త్వరగా నిద్రకు వెళ్ళే అలవాటు ఉంటుంది. |