가부의 현재 시간

기니비사우에서 생활하는 사람의 하루 일정

시간대(현지 시간)	행동
6:00〜7:00	기상하여 아침 준비를 한다. 간단한 아침을 먹으면서 하루 계획을 확인.
7:00〜8:00	직장으로 이동. 대중교통이나 도보로 출근하는 것이 일반적.
8:00〜12:00	오전 업무. 서류 정리, 고객 대응, 미팅 등을 진행.
12:00〜13:30	점심 시간. 집에 돌아가는 사람도 많고, 가족과 함께 점심을 먹으며 휴식을 취함.
13:30〜17:00	오후 업무. 방문 대응이나 회의, 오후 작업에 집중하는 시간대.
17:00〜18:00	귀가 준비 및 귀가. 시장에 들러 저녁 장을 보는 경우도 많음.
18:00〜20:00	저녁 식사 및 가족과의 시간. TV를 보며 담소를 나누는 경우가 많음.
20:00〜22:00	취미 시간이나 조용한 시간. 독서나 라디오 등으로 편안한 시간을 가짐.
22:00〜23:00	취침 준비. 다음 날 준비를 갖추고 천천히 잠에 듦.

시간대(현지 시간)	행동
6:30〜7:30	기상하여 교복으로 갈아입고, 아침 식사를 하며 학교 준비를 함.
7:30〜8:00	학교로 이동. 도보나 대중교통으로 등교하는 경우가 많음.
8:00〜12:30	수업. 주요 과목 학습에 집중하는 시간대. 수업 형태는 비교적 자유로움.
12:30〜14:00	점심 및 휴식. 학교에서 도시락을 먹거나 잠시 집에 돌아와 점심을 먹음.
14:00〜16:00	오후 수업 또는 자습. 체육이나 실기 과목이 진행될 수도 있음.
16:00〜17:00	귀가. 가족을 돕거나 숙제를 하거나 자유 시간을 갖는 경우가 많음.
17:00〜19:00	숙제나 공부 시간. TV를 보거나 이웃 친구와 노는 경우도 있음.
19:00〜20:00	저녁 식사 및 가족과의 담소 시간. 가정 내 대화도 중요시됨.
20:00〜22:00	취침 준비. 다음 날의 소지품 확인 및 교복 준비 후 잠자리에 듦.
22:00〜23:00	취침. 학교가 있는 날은 일찍 잠에 드는 것이 일반적.