ពេលវេលាបច្ចុប្បន្ននៅ សាន-ចូសេ-ដឺ-ម៉ាយ៉ូ
,
--
កាលវិភាគរបស់មនុស្សម្នាក់នៅអ៊ួរហ្គាយក្នុងមួយថ្ងៃ
កាលវិភាគរបស់បុគ្គលិកក្រុមហ៊ុននៅអ៊ួរហ្គាយក្នុងពេលធម្មតារបស់ការងារ
| ប័ណ្ណពេល (ម៉ោងក្នុងស្រុក) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | យើតឡើងនិងរៀបចំខ្លួន, រក្សាទីលំនៅជាមួយនឹងនំបង្កេីតនិងតែម៉ាតេ, មនុស្សជាច្រើនពិនិត្យព័ត៌មាននិងព័ត៌មា។ |
| 7:30〜8:30 | ដំណើរកំសាន្តដោយឡានឬកាលីចា។ នៅទីក្រុងមុនពេលព្រឹក, ផ្លូវកុំព្យូទ័រប្រហែលជាមានការអូសរាង។ |
| 8:30〜12:30 | ការងារព្រឹក។ អ៊ីមែល, សន្និសីទ, ការងារបានរៀបចំជាគណៈកម្មការរឺដែលនៅមជ្ឈមណ្ឌល។ |
| 12:30〜14:00 | ម្ហូបថ្ងៃ។ ប្រពៃណីគឺត្រលប់ទៅផ្ទះឬសាកល្បងបរិក្ខារ។ |
| 14:00〜18:00 | ការងារថ្ងៃត្រង់។ បាយនិងទំនាក់ទំនងជាអតិថិជន, បង្ហាញអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ |
| 18:00〜19:00 | បន្ទាប់ពីធ្វើការ, ខ្លួនអាចត្រលប់ទៅផ្ទះឬពិភាក្សាជាមួយមិត្តភក្តិនៅកាហ្វេឬទីក្រុង។ |
| 19:00〜20:30 | ម្ហូបសាហាវជាមួយគ្រួសារ។ រៀបចំការចំណីកិន និងទឹកដោះគោដាក់។ |
| 20:30〜22:00 | ទស្សនាទូរទស្សន៍នៅផ្ទះ, សូម្បីតែសត្វឬការនៅលើបណ្ដាញ។ ជាទូទៅមានការឆាប់ត្រជាក់បន្ថែម។ |
| 22:00〜23:30 | អាងទឹក។ រៀបចំស្លាប់ និងថ្ងៃស្អែក។ និទាឃរដូវត្រូវតែផ្តួលការងារសន្ធិយភាគី។ |
កាលវិភាគរបស់សិស្សនៅអ៊ួរហ្គាយក្នុងពេលធម្មតារបស់ការងារ
| ប័ណ្ណពេល (ម៉ោងក្នុងស្រុក) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | យើតឡើងនិងប្តូរងាងនិងរីម្យចូលទៅហាងឆេង, សាច់ឬផ្លែឈើ។ រក្សាទីលំនៅសាលា។ |
| 7:30〜8:30 | ដើរឬពុះសាលា។ នៅក្នុងទីក្រុង, សិស្សច្រើនប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ។ |
| 8:30〜12:30 | ការសិក្សាព្រឹក។ រៀនភាសាស្ប៉ាន, គណិតវិទ្យា, សង្គម, វិស្សមកាល។ |
| 12:30〜14:00 | ត្រឡប់ទៅផ្ទះដើម្បីចំណីថ្ងៃ។ រដូវក្ដៅឬភាពកម្សាន្តផ្សេងទៀតនិងជាសេចក្តីចង់អបអរសាទរ។ |
| 14:00〜16:00 | ប្រសិនបើមានការសិក្សាបន្ថែមឬការបង្រៀនចេញ, ត្រូវត្រឡប់ទៅសាលា។ ប្រសិនបើមិនមាននោះ, ត្រូវរៀននៅផ្ទះឬកម្សាន្ត។ |
| 16:00〜17:30 | ធ្វើការផ្ដៀង, អានសៀវភៅ, ទាទងកម្សាន្ត, រួមបញ្ចូលគ្នាសម្រាប់សិស្សណាស់។ |
| 17:30〜19:00 | ចំណីសាហាវជាមួយគ្រួសារ។ គ្រួសារពិញនៃការទំនាក់ទំនងជាគ្រួសារ។ |
| 19:00〜21:00 | ជូនដំណឹងលើសរុបអនុវត្តន៍, រៀបចំមួយថ្ងៃស្អែក, និងពេលលើកលែងស្តើង។ |
| 21:00〜22:30 | អាងទឹកហើយរៀបចំស្លាប់។ មានគ្រួសារក្មេងជាច្រើនប្រើប្រាស់ការ ស្លាប់យូរ។ |