ពេលវេលាបច្ចុប្បន្ននៅ Norrköping
,
--
កាលវិភាគមួយថ្ងៃរបស់មនុស្សរស់នៅស៊ុយអែត
កាលវិភាគមួយថ្ងៃរបស់បុគ្គលិកនៅក្រុមហ៊ុនស៊ុយអែត
| ជាន់ពេលវេលា (ម៉ោងក្នុងប្រទេស) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | ងាកក្បាលឡើងហើយបឺមខាងស្បែក ហើយទទួលអាហារព្រះអាហារស្រាលជាមួយម្សៅ និងនំប័ុង។ |
| 7:30〜8:30 | ការធ្វើដំណើរទៅកន្លែងធ្វើការដោយកង់ ឬ តាមកិច្ចប្រជុំការដឹកជញ្ជូនទូទៅ។ មានមនុស្សច្រើនអនុវត្ដតាមពេលវេលា។ |
| 8:30〜12:00 | ការងារថ្មីនៅព្រឹក។ ពេលវេលាសម្រាប់ការឆ្លើយអ៊ីមែល និងជួបប្រជុំព្រមទាំងការធ្វើការដោយយកចិត្តទុកដាក់។ |
| 12:00〜13:00 | ឡ្ងាច។ ជាសម័យទូទៅអាហារថ្ងៃត្រង់ មុខរបរ ឬ សាឡាដនៅក្នុងការិយាល័យឬកាហ្វេ។ |
| 13:00〜16:30 | ការងារថ្មីនៅរសៀល។ បង្កើតរបាយការណ៍ ឬ ជាមួយកិច្ចប្រជុំអនឡាញជាចម្បង។ |
| 16:30〜17:30 | ប្រើសំរាមទៅមធ្យម។ ទស្សនៈនៃការតាំងចិត្តលើគ្រួសារនេះ ច្រើនពេក។ |
| 17:30〜19:00 | ត្រឡាញ់ទៅផ្ទះហើយទទួលអាហារពេលល្ងាច។ ធ្វើដំណើរនៅកន្រ្តកខ្វក់ជាមួយគ្រួសារ។ |
| 19:00〜21:00 | ពេលវេលាដើម្បីចូលរួមការកម្រុក ដោយសារសាគ្រស្ឋាន , ដើរ ហើយសកម្មភាពផ្សេងៗ។ |
| 21:00〜22:30 | ឡើងទឹក ហើយរៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃក្រោយ និងអនុវត្តចិត្ត សម្រាប់ការញ៉ាំគេង។ |
កាលវិភាគមួយថ្ងៃរបស់សិស្សនៅស៊ុយអែត
| ជាន់ពេលវេលា (ម៉ោងក្នុងប្រទេស) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | ងាកក្បាលឡើង ហើយទទួលអាហារព្រឹក ហើយរៀបចំសម្រាប់សាលារៀន។ |
| 7:30〜8:00 | ទៅសាលារបស់ក្មេង។ នៅថ្ងៃដែលមានសំបកស្ងួតដើរតាមកន្លែងថា អាចប្រើការដឹកជញ្ជូនទូទៅបាន។ |
| 8:00〜12:00 | កម្រិតវិជ្ជាជីវៈ។ រៀនវិជ្ជាមូលដ្ឋានដូចជា ភាសាជើង មទ្យាន និងភាសាស៊ុយអែត។ |
| 12:00〜13:00 | ពេលវេលាអាហារទន្លេ។ ធ្វើអាហារ និងចែកចាយជាមួយមិត្តភក្តិ។ |
| 13:00〜15:00 | កម្រិតវិជ្ជាជីវៈនៅរសៀល។ មានការបង្ហាត់ប្រាណ និងសិល្បៈ និងការធ្វើការជាក្រុមដែរ។ |
| 15:00〜16:00 | ត្រឡាញ់ផ្ទះឬចូលរួមសកម្មភាពក្រៅសាលា។ ធ្វើរឿងចុងក្រោយធ្វើឲ្យមានការរីកចម្រើនវិញ។ |
| 16:00〜18:00 | ធ្វើការងារផ្ទះអ្នកឬចំណាយពេលវេលាដោយសេរី។ |
| 18:00〜19:30 | ទទួលអាហារពេលល្ងាចជាមួយគ្រួសារ និងចែករំលែកឱ្យដឹងពីអំពើនៃថ្ងៃ។ |
| 19:30〜21:00 | សម្រាកដោយអានសៀវភៅ ឬលេងហ្គេម។ អាចប្រើស្មាតហ្វូន ឬមើលវីដេអូ។ |
| 21:00〜22:00 | ឡើងទឹក និងរៀបចំដំណើរការជាមួយគួរសាច់មក។ ធ្វើការដើម្បីជៀសវាងភាពមុន។ |