ពេលវេលាបច្ចុប្បន្ននៅ សាន-សេបាសៀន
,
--
គំរោងកាលវិភាគនៃមនុស្សម្នាក់កាន់កប្បាស្ដីនៅស្ពាញមួយថ្ងៃ
គំរោងកាលវិភាគរបស់កម្មករនៅស្ពាញនៅពេលថ្ងៃធម្មតា
| ម៉ោង (ម៉ោងនៅក្នុងតំបន់) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 7:30〜8:30 | កើតឡើងនិងទទួលអាហារព្រឹកសូមពិនិត្យព្រឹត្តិការណ៍និងទូរទស្សន៍។ |
| 8:30〜9:30 | ដំណើរកម្សាន្ត។ លទ្ធកម្មរថយន្តសាធារណៈឬទៅជើងជាទៀងជាទៀង។ |
| 9:30〜14:00 | ការងារព្រឹក។ ពេលវេលាដែលបកប្រែកិច្ចសរុបនិងការងារ។ |
| 14:00〜16:00 | ការបិទម៉ោងពេលព្រឹក។ ស្រដៀងណាស់ដែលមានម៉ោងសក់ និងម្ហូប។ |
| 16:00〜19:00 | ការងារយប់។ ពេលវេលាដើម្បីវិញ្ញាសនិងសកម្មភាពបន្ត។ |
| 19:00〜20:00 | ចេញពីការងារ។ ជាញឹកជ្រោះទិញស្លាកស្លាយឬហាត់ប្រាណមុនត្រឡប់ទៅផ្ទះ។ |
| 20:00〜21:30 | អាហារថ្ងៃត្រង់។ ជាទូទៅមានពេលឲ្យគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។ |
| 21:30〜23:00 | ទស្សនាវីដេអូ，ភាពយន្ត，អានសៀវភៅ ប្រើពេលវេលាចាប់ផ្តើមសប្បាយ។ |
| 23:00〜24:00 | អនុញ្ញាតនិងរៀបចំគេង។ មនុស្សជាច្រើនគេងនៅមុននិងបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរពេល។ |
គំរោងកាលវិភាគរបស់សិស្សនៅស្ពាញនៅពេលថ្ងៃធម្មតា
| ម៉ោង (ម៉ោងនៅក្នុងតំបន់) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 7:30〜8:30 | កើតឡើងនិងទទួលអាហារព្រឹករួមគ្នានៅសាលា។ |
| 8:30〜9:00 | ជើងជំនួសទៅសាលា។ នៅក្នុងខេត្តខ្លះមានការផុសបញ្ជប់ដ៏ល្អ។ |
| 9:00〜14:00 | ការរៀន។ រៀនក្នុងម៉ោង ៥-៦ ដើម្បីកំពុងសិក្សាពីគ្រប់មុខសិក្សា។ |
| 14:00〜15:30 | អាហារថ្ងៃត្រង់និងការសម្រាក។ មានអ្នកសិក្សាច្រើនត្រឡប់ទៅផ្ទះទៅទទួលអាហារ។ |
| 15:30〜17:30 | ប្រាប់ផ្នែកនៃការរៀនឬសកម្មភាពក្រៅសិក្សា។ មានសិល្បៈ កីឡា និងភាសាដែលត្រូវបាននាំសដៅ។ |
| 17:30〜19:00 | ក្រោយពីទៅផ្ទះកំណត់ម៉ោងធ្វើការងារសិស្ស។ កំណត់ម៉ោងខាងដល់ហានិភ័យជា។ |
| 19:00〜20:30 | អាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយគ្រួសារ។ មានការពិភាក្សាខ្ពស់ស្រមៃទូរសារព័ត៌មាន។ |
| 20:30〜22:00 | ពេលវេលាទំនេរ។ ស្តាប់ទូរសារ ឬកីឡា។ |
| 22:00〜23:30 | រៀបចំគេង។ មានសិស្សខ្លះដែលនៅក្រៅយប់ច្រើន។ |